आज जीवन में लोगों के इतनी व्यस्तता बढ़ गई है कि खुद पर ध्यान देने का समय ही नहीं मिलता है। आज कम ही लोग हैं जो हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करते हैं। वर्क प्रेशर घर-परिवार की जिम्मेदारी आर्थिक तंगी बेरोजगारी आदि के कारण लोगों में चिंता परेशानी मानसिक तनाव और अवसाद बढ़ता जा रहा है जिससे वो शारीरिक और दिमागी रूप से अस्वस्थ होते जा रहे हैं। यह बहुत जरूरी है कि आप मेंटली और फिजिकली सेहतमंद रहें तभी आप कोई भी काम आसानी से कर सकते हैं। इसके लिए जरूरी है वेलनेस टिप्स (Wellness tips) अपनाना। स्वस्थ जीवनशैली
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