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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 12:11 PM IST
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बेर में विटामिन सी और ए होने के साथ-साथ कैल्सियम और अमिनो एसिड होता है जिसका कैंसर-विरोधी गुण होने के साथ-साथ यह इम्यून सिेस्टेम को बेहतर बनाता है। यह तो बेर के गुण है लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेर के पत्ते भी वज़न को घटाने में बहुत मदद करते हैं। जर्नल ऑफ नैचुरल रेमिडी के अनुसार बेर के पत्तों के सेवन से सेरम ग्लूकोज़ और लिपिड का लेवल कम हो जाता है जो इंटरनल ऑर्गन के चर्बी को कम करने में सहायता करता है विशेषकर पेट की चर्बी। यह उन लोगों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है जो बाहर खाना ज्यादा पसंद करते हैं और फैट वाला फूड ज्यादा खाते हैं। पढ़े- अपामार्ग पत्ते के मिल्क शेक से सिर्फ एक महीने में घटाएं वज़न
चलिये जानते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करें-
• एक मुट्ठी बेर के पत्ते लें।
• उनको पानी में रात भर भिगोकर रखें।
• खाली पेट इस पानी का सेवन करें।
इस पानी का सेवन आप कब तक और कितना करेंगे-
आप एक महीने तक इस पानी का दिन में एक बार सेवन करके देखें अपने फिगर में आए फर्क को देखें। पढ़े- वज़न घटाने का नुस्ख़ा #51: अदरक और शहद का मिश्रण कैसे घटाता है वज़न
मूल स्रोत- Lose belly fat with ber or jujube leaves
अनुवादक : Mousumi Dutta
चित्र स्रोत : Shutterstock images
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