Weight Loss Tip: वेट लॉस के लिए पीएं हिबिस्कस टी, लिवर के लिए भी है फायदेमंद

जवाकुसुम, गुड़हल या हिबिस्कस के फूलों को आयुर्वेद में भी काफी अहमियत दी गयी है। इसकी वजह इस फूल के औषधिय गुण हैं।  हिबिस्कस टी का स्वाद हल्का मधुर और इसका लाल रंग लोगों के लिए एक मूड बूस्टर भी साबित हो सकता है।

वेट लॉस (Weight loss) के लिए ग्रीन टी और हर्बल टी काफी पॉप्युलर हैं । लेकिन बहुत-से लोगों को वेट लॉस की इच्छा होने के बावजूद हर्बल टी पीने का मन नहीं करता, वजह है हर्बल टी का स्वाद, जो कि बहुत से लोगों को पसंद नहीं आता। लेकिन हिबिस्कस टी ऐसी एक हर्बल चाय जिसका स्वाद भी लोगों को पसंद आता है और इसका वेट लॉस (Weight loss tip)के लिए भी काफी मददगार माना जाता है।

वेट लॉस के लिए पीएं हिबिस्कस टी (Hibiscus Tea for Weight loss):

सुबह चाय पीना किसी के लिए भी एक रिलैक्सिंग अनुभव हो सकता है क्योंकि खुश्बूदार चाय का कप आपके मूड को अच्छा बनाता है। लेकिन चाय के साथ शक्कर आपके पेट में पहुंचकर आपके वेट लॉस प्लान को विफल कर सकती हैं। ऐसे में जो लोग सुबह चाय पीना पसंद करते हैं और वेट लॉस करने के लिए चाय के किसी हेल्दी वर्ज़न की तलाश कर रहे हैं उनके लिए हिबिस्कस टी एक अच्छा ऑप्शन हो सकती है।

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हिबिस्कस टी के फायदे:

जवाकुसुम, गुड़हल या हिबिस्कस के फूलों को आयुर्वेद में भी काफी अहमियत दी गयी है। इसकी वजह इस फूल के औषधिय गुण हैं।  हिबिस्कस टी का स्वाद हल्का मधुर और इसका लाल रंग लोगों के लिए एक मूड बूस्टर भी साबित हो सकता है। जवाकुसुम या गुड़हल की पंखुडियों  से बनने वाली हर्बल हिबिस्कस टी अरोमा से भरपूर होती है। यह एक एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्वों से भरपूर औषधी है जो हायपरटेंशर और लिवर डिसॉर्डर से भी राहत दिलाता है।

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ऐसे बनती है हिबिस्कस टी:

जवाकुसुम या गुड़हल की पंखुडियों  और कलियों से यह चाय बनायी जाती है। आपको ताज़े फूल ना मिलें तो आप हिबिस्कस टी का डिब्बा बाज़ार से भी  खरीद सकते हैं। थोड़ी सी पंखुडिया एक गिलास पानी के साथ 2-3 मिनट उबलने दें। फिर इन्हें छानकर पीएं। अपनी पसंद के अनुसार इसमें आप थोड़ा-सा शहद भी मिला सकते हैं।