Weight Loss Food :वेट लॉस के लिए पीएं रोज़ टी या गुलाब की चाय, साथ ही होगी बॉडी डिटॉक्स मिलेगा

Weight Loss food: फल और सब्ज़ियों के अलावा कुछ विशेष फूल और पत्तियां भी वेट लॉस के लिहाज से असरदार मानी जाती हैं। ऐसा ही एक फूल है गुलाब या रोज़ का, जो वेट लॉस में भी मदद करता है। इससे, हेल्दी तरीके से वेट लॉस करने में मदद होती है।

By: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Published: December 15, 2019 4:13 pm

वेट लॉस के लिए पीएं रोज़ टी या गुलाब की चाय।

वेट लॉस (Weight Loss Tip) के लिए एक्सरसाइज़ के साथ सही डायट (Weight Loss food) की भी ज़रूरत पड़ती है। फल और सब्ज़ियों (Weight Loss food) के अलावा कुछ विशेष फूल (Rose for Weight Loss) और पत्तियां भी वेट लॉस के लिहाज से असरदार मानी जाती हैं। ऐसा ही एक फूल है गुलाब या रोज़ (Rose for Weight Loss) का, जो वेट लॉस में भी मदद करता है। इससे, हेल्दी तरीके से वेट लॉस करने में मदद होती है। Also Read - Weight Loss Diet vs Exercise: वेट लॉस के लिए क्या है बेस्ट डायट या एक्सरसाइज़? जानें क्या है एक्सपर्ट्स की राय

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तेज़ी से करना है वेट लॉस ( Weight Loss Tip) तो पीएं रोज़ टी (Rose for Weight Loss):

रोज़ या गुलाब (Weight Loss food) का फूल एक हर्बल औषधि है। गुलाब की पंखुड़ियों (Rose for Weight Loss) में कई पोषक तत्व होते हैं। जो कि, हमारे शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इसमें, विटामिन ए, बी3, सी, डी के अलावा विटामिन ई भी होते हैं। जैसा कि, विटामिन ई स्किन को मॉश्चराइज़ करने में मदद करती है। इसीलिए, गुलाब की पंखुड़ियों (Rose for Weight Loss) से बनी चाय त्वचा के लिए अच्छी है। Also Read - Best Nighttime Detox Drinks: बॉडी डिटॉक्स के लिए सोने से पहले पीेएं ये 4 हेल्दी ड्रिंक्स, होगा वेट लॉस और बढ़ेगी इम्यूनिटी

डिटॉक्स (Weight Loss food):

यह गुलाब (Rose for Weight Loss) की चाय पीने का सबसे बड़ा फायदा है यह। शरीर में अटके खतरनाक जहरीले पदार्थों को बाहर फेंकने में यह मदद करता है। इसीलिए, गुलाब की चाय डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया को तेज़ करता है। इसके, अलावा गुलाब में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी बढ़ाते हैं।

ऐसे बनाएं गुलाब की चाय:

ताज़े गुलाब की पंखुडियों (एक कटोरी या 5-6 गुलाब ) को एक गिलास पानी के साथ 3-4 मिनट उबालें। इसमें, 2-3 इलायची और आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर मिलाएं। 5 मिनट तक इस मिश्रण को उबलने दें। फिर, इसमें ज़रूरत के हिसाब से दूध और गुड़ या चीनी मिलाएं। 2-3 मिनट और उबलने दें। फिर, इसे छानकर पीएं।

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Published : December 15, 2019 4:13 pm

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