वेट लॉस के लिए पीएं एलो वेरा जूस, बेली फैट होगा कुछ दिनों में ही कम

आयुर्वेद में एलो वेरा को एक बहुत ही अच्छी औषधि बताया गया है। वहीं, पिछले कुछ वर्षों में एलो वेरा जूस (Aloe Vera Juice) पीने का ट्रेंड भी आया है। लोगों को जैसे-जैसे इस औषधि के फायदे पता चल रहे हैं, लोग इसे अपनी डायट में जगह देने लगे हैं। खासकर, वेट लॉस और बेली फैट कम करने के लिए एलो वेरा जूस पीने की आदत बहुत से लोगों ने अपनायी है।

By: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Updated: July 12, 2020 11:30 am

वेट लॉस के लिए पीएं एलो वेरा जूस, बेली फैट होगा कुछ दिनों में ही कम

Aloe Vera for Weight Loss: वेट लॉस के लिए जो नैचुरल चीज़ें सबसे कारगर हैं, उनमें एक है एलो वेरा जूस। आयुर्वेद में एलो वेरा को एक बहुत ही अच्छी औषधि बताया गया है। वहीं, पिछले कुछ वर्षों में एलो वेरा जूस (Aloe Vera Juice) पीने का ट्रेंड भी आया है। लोगों को जैसे-जैसे इस औषधि के फायदे पता चल रहे हैं, लोग इसे अपनी डायट में जगह देने लगे हैं। खासकर, वेट लॉस और बेली फैट कम करने के लिए एलो वेरा जूस पीने की आदत बहुत से लोगों ने अपनायी है। Also Read - Milk for Weight Loss: दूध पीने से होता है वजन कम, जानें वजन कम करने के लिए दूध पीने का सही तरीका और फायदे

क्या एलो वेरा जूस पीने से होता है वेट लॉस ?

आमतौर पर ब्यूटी प्रॉब्लम्स के लिए इस्तेमाल होने वाले एलो वेरा का सेवन भी किया जा सकता है। एलोवेरा की पत्तियों से एक सफेद चिपचिपा पदार्थ निकलता है। इसे ही एलो वेरा जेल (Aloe Vera Gel) कहते हैं। यह जेल कई एंटीऑक्‍सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसीलिए, इसके सेवन से शरीर को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं। Also Read - एलोवेरा का इस तरह से इस्तेमाल करने से स्किन और बालों में आएगी जान

वेट लॉस के लिए भी एलोवेरा जूस (Aloe Vera For Weight Loss) काफी मददगार है। रोज़ रात में सोने से पहले 20-50 मिली एलो वेरा जूस पीने से वेट लॉस तेज़ी (Weight Loss Tip) से होता है। एलो वेरा जूस पीने से फैट बर्निंग प्रोसेस तेज़ होता है। साथ ही यह पेट की समस्याओं को भी कम करने और डायजेशन बढ़ाने का भी काम करता है। इससे, गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी समस्याएं कम होती हैं, जो कि, पेट को फूला हुआ और बड़ा दिखाने का काम करती हैं। Also Read - वेट लॉस के लिए रोज़ इतनी मात्रा में पीएं एलो वेरा जूस, सेहत को होंगे अगनगिनत फायदे

ऐसे बनाएं एलो वेरा जूस

पौधे से एलो वेरा की एक पत्‍ती तोड़ कर लें। फिर, इसे पानी से अच्छी तरह धो कर साफ कर लें।
फिर, एक चाकू की मदद से पत्ती को बीच में चीरा लगाते हुए काटें। पत्तियों के बीच में जो सफेद जेल होता है , उसे कि चम्मच या चाकू की मदद से निकालकर एक कटोरी में रखें।
अब इस जेल के दो चम्‍मच लें। आधा गिलास पानी के साथ इसे मिक्सी या ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें।
इस मिश्रण को किसी गिलास में पलट लें और ताज़ा ही पीएं।
अगर आपको एलो वेरा का स्वाद पसंद ना आए तो आप इसमें थोड़ा-सा शहद भी मिला सकते हैं।