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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 4:43 PM IST
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अक्सर लोग वज़न घटने में हो रही देरी की वजह से मायूस हो जाते हैं। वो चाहते हैं कि उनका वज़न जल्दी से जल्दी घट जाए। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं तो हम आपके लिए एक ऐसा नायाब तरीका लाए हैं जिसे अपनाकर आप सिर्फ एक महीने में अपना वज़न घटा लेंगे। यहाँ एक ऐसे नैचुरल चीज की बात कर रहे हैं जिसके सेवन में आप अपने वज़न में आए फर्क को देखकर आश्चर्य में पड़ जायेंगे- वह है, अपामार्ग पत्ता।
इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से गणेश पूजा की किया जाता है, लेकिन कम लोगों को ही इसके फायदों के बारे में पता है। पढ़े- सौंफ की चाय वज़न और एसिडिटी को करती है कंट्रोल में
यह कैसे काम करता है?
इस पौधे का हेपाटो-प्रोटेक्टिव (hepato-protective) गुण लीवर को हेल्दी रखने में बहुत मदद करता है। इसका मूत्रवर्द्धक गुण शरीर से अतिरिक्त जल और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। इसके सेवन से पेट देर तक भरा हुआ महसूस होता है और भूख लगने नहीं देता है, इसी तरह से यह वज़न को कंट्रोल करने में मदद करता है।
नोट- इस पौधे का सेवन 500 मिलीग्राम से 2 ग्राम तक ही करें, इससे ज्यादा करने पर हाजमें में प्रोबलेम हो सकता है।
इस्तेमाल का तरीका
• पौधे के अंकुर में एक छोटा फल जैसा संरचना पाया जाता है, उसको लें। जैसा कि चित्र में दिख रहा है।
• पानी
• आधा गिलास दूध
• स्वादानुसार गुड़
विधि
अपामार्ग फल को पहले सूखा लें और उसके बाद पानी में तब तक उबालें जब तक कि वह नरम न हो जाये। उसके बाद उसमें अपने इच्छानुसार गुड़ डालकर और उबालें। आंच पर से उतारकर उसमें दूध मिलायें। अच्छी तरह से मिलाने के बाद दिन में एक बार इस मिक्सचर का सेवन करें। पढ़े- वज़न घटाने के लिए ट्राई करें काली मिर्च!
सावधानी- इस घरेलू उपचार का सेवन करने के पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।
मूल स्रोत- This tiny fruit can help you lose weight in a jiffy!
अनुवादक : Mousumi Dutta
चित्र स्रोत : Shutterstock images
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