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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:43 PM IST
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अनुवादक – Shabnam Khan
जब आपका बच्चा स्तनपान या दूध के बाद कुछ खाना शुरू करता है तो आपको धीरे-धीरे उसके खाने में अलग-अलग टेस्ट ऐड करना चाहिए। लेकिन एक बार में एक टेस्ट। हर सप्ताह एक नई सब्ज़ी का इस्तेमाल करने से ज्यादा हेल्दी ऑप्शन है कि आप सब्जियों का कॉम्बिनेशन उसे दें। ऐसा ही एक मज़ेदार कॉम्बिनेशन है हरी मटर और गाजर का। आपके नन्हे मुन्ने को इसका चटख रंग बहुत पसंद आएगा, और इसी वजह से वो इसे खाएगा भी। ये काफी हेल्दी है और आपके बच्चे के लिए इसमें एक नया टेस्ट होगा। इस वीनिंग रेसिपी (Weaning Recipe) को बनाना आपके लिए भी काफी आसान होगा। आइये नज़र डालें इसकी आसान रेसिपी पर:
सामग्री
विधि
टिप – सब्ज़ियों को मैश करें या दरदरा पीसें। पूरी तरीके से न पीसें। आपका बच्चा इसका टेक्चर पहचानने की कोशिश करें। इससे वो लिक्विड के बाद सॉलिड निगलना सीखेंगे। ये रेसिपी 6 से 9 महीने के शिशु के लिए है।
प्रस्तुत प्रतिकृति (इमेज) मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत - Shutterstock
