कमर, जांघ और पैरों के आसपास जमी चर्बी से अधिकतर महिलाएं परेशान रहती हैं। रोज ट्रेडमिल पर दौड़ती हैं, फिर भी बात नहीं बनती। कमर और जांघों के आसपास जमी चर्बी और कैलोरी बर्न करने के लिए खास योजना बनानी होगी। महिलाओं को खासकर इन भागों के वजन घटाने की योजना शुरू करने से पहले खास बातों को ध्यान रखना होगा। यदि आप स्थायी रूप से फिट शरीर पाना चाहती हैं, तो लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाएं। इन तीन टिप्स को फॉलो कर आप कमर, जांघ और पैरों के फैट को कम कर सकती हैं... मोटी-थुलथुली जांघों से हैं परेशान,
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