Urvashi Rautela Fitness: उर्वशी रौतेला ने शेयर किया ऐब रोलर एक्सरसाइज़ वीडियो, जानें abs wheel exercise के फायदे

Urvashi Rautela workout video: उर्वशी अक्सर अपनी एक्टिव लाइफस्टाइल के हिंट देने वाली वीडियोज़ शेयर करती रहती हैं। इससे, उनके फैन्स को फिट बनने और एक्टिव लाइफस्टाल अपनाने के लिए प्रोत्साहन भी मिलता है। अपने हालिया वीडियो में भी उर्वशी बहुत कठिन एक्सरसाइज़ करती हुआ नज़र आ रही हैं।

By: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Updated: March 3, 2020 4:18 pm

उर्वशी रौतेला फिटनेस, जानें रोलर एक्सरसाइज़ के फायदे।

Urvashi Rautela Fitness : अभिनेत्री उर्वशी रौतेला (Urvashi Rautela) ने अपना वर्कआउट वीडियो शेयर किया है। जिसमें, वह ऐब्स व्हील एक्सरसाइज़ (abs wheel exercise) करती नज़र आ रही हैं। इस वीडियो को देखकर अंदाज़ा लगाया जा सकता है खुद को फिट रखने के लिए उर्वशी जिम में बहुत मेहनत करती हैं। (Urvashi Rautela Fitness in hindi) Also Read - लॉकडाउन में एक्ट्रेस माहिका शर्मा पोल डांस करके खुद को रख रही हैं हेल्दी और फिट, जानें पोल डांस के फायदे

Kareena Kapoor fitness: करीना कपूर खान सुबह सबसे पहले पीती हैं नींबू पानी, जानें बेबो के फिटनेस सीक्रेट्स Also Read - डम्बल के बिना कुछ यूं किया प्रियंका चोपड़ा ने वर्कआउट, घर पर आप भी बनाएं डम्बल, जानें इसके फायदे

जैसा कि उर्वशी (Urvashi Rautela workout video) अक्सर अपनी एक्टिव लाइफस्टाइल के हिंट देने वाली वीडियोज़ शेयर करती रहती हैं। इससे, उनके फैन्स को फिट बनने और एक्टिव लाइफस्टाल अपनाने के लिए प्रोत्साहन भी मिलता है। अपने हालिया वीडियो में भी उर्वशी बहुत कठिन एक्सरसाइज़ करती हुआ नज़र आ रही हैं। Also Read - Malaria Disease: एक्ट्रेस पायल घोष को हुआ मलेरिया, जानें इसके लक्षण और घरेलू इलाज

देखें कैसे उर्वशी रौतेला (Urvashi Rautela Fitness) आसानी से करती है ऐब रोलर एक्सरसाइज़ (abs wheel exercise):

View this post on Instagram

Each day, make sure to do something that is your idea of bliss 😇. ALWAYS TAKING IT UP A NOTCH SMASHING CORE ⚔️ ⚔️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #love #UrvashiRautela #workout #fitness #motivation #fit #BodyByUrvashi #core #abs

A post shared by URVASHI RAUTELA 🇮🇳Actor🇮🇳 (@urvashirautela) on Mar 2, 2020 at 1:09am PST

Disha Patani Fitness: दिशा पटानी ने किया वॉल बैक जम्प प्रैक्टिस का वीडियो शेयर, जानें कैसे रखती हैं ‘मलंग’ स्टार दिशा खुद को फिट

ऐब्स व्हील एक्सरसाइज़ के फायदे (abs wheel exercise benefits) :

पागलपंती फ़िल्म की अभिनेत्री उर्वशी ने वीडियो में उर्वशी एब्स व्हील के साथ एक्सरसाइज़ करती दिखीं। उर्वशी अपने हाथों में व्हील लेकर झुकीं, फिर, बड़ी ही आसानी के साथ व्हील को सरकाते हुए खुद भी बेंड हुईं। जैसे-जैसे रोलर आगे बढ़ा उर्वशी भी बिना डगमगाए अपनी बॉडी को आगे ले जा सकीं। पूरी तरह फ्लोर तक जाने के बाद उतनी ही आसानी से उर्वशी उठ भी गयीं। ऐब्स व्हील एक्सरसाइज़ एक प्रकार की कोर एक्सरसाइज़। रोलर यानि व्हील के साथ वर्कआउट करने के से ये फायदे होते हैं: