हेल्दी इटिंग (Tips to adapt Healthy Eating) मतलब सही डायट का चयन और उसे फॉलो करने की आदत। हेल्दी इटिंग से कई बीमारियों और हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचा जा सकता है। लेकिन जैसा कि हेल्दी रहने के लिए हेल्दी इटिंग अपनाने की बातें सभी करते हैं। पर सच यह है कि ज़्यादातर लोगों के लिए ऐसा कर पाना बहुत ही मुश्किल होता है। हेल्दी इटिंग के लिए ज़रूरत होती है ईमानदारी और संयम की। तो क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें हेल्दी डायट से जुड़े नियम फॉलो करने में मुश्किल होती है? आपकी मदद के लिए हम लिख रहे