वेट लॉस (Tip for Weight Loss) केवल एक्सरसाइज़ से संभव (Weight Loss Food) नहीं होता। इसके लिए सही डायट की भी ज़रूरत पड़ती है। कई बार लोग जिम में मेहनत करने और लो-कैलोरी फूड खाकर भी वेट लॉस नहीं कर पाते। क्योंकि उन्हें उनकी डायट में शामिल चीज़ों से वेट लॉस में कोई मदद नहीं मिलती। लेकिन कुछ अनाज ऐसे भी हैं। जिन्हें वेट लॉस के लिहाज से कई तरीकों से फायदेमंद ( Weight Loss Food) माना जाता है। उनके बारे में लिख रहे हैं यहां। करना है वेट लॉस (Tip for Weight Loss) तो ज़रूर खाएं ये 5 अनाज़ ( Weight