इस वक्‍त की सबसे बड़ी समस्‍या है बढ़ता हुआ वजन। अगर आप बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको अपना वजन कंट्रोल रखना होगा। परंतु इन दिनों जो लाइफस्‍टाइल है उसमें शारीरिक श्रम शून्‍य होता जा रहा है। इसलिए जिसकी वजह से मेटाबॉलिज्‍म बुरी तरह प्रभावित हुआ है। इन दोनों ही कारणों से बजन अप्रत्‍याशित रूप से बढ़ने लगा है। पर अगर व्‍यायाम के बाद भी आप अपना वजन कंट्रोल करने में कामयाब नहीं हो सके हैं तो ए‍क बार काला जीरा ट्राय करके देखें। यह भी पढ़ें - हेल्‍दी डिनर रेसपी है कश्‍मीरी व्‍हाईट पनीर इस तरह करें तैयार
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