Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diet / ये है वह असरदार मसाला जो चुटकियों में कम करेगा वजन, जानें और भी लाभ

ये है वह असरदार मसाला जो चुटकियों में कम करेगा वजन, जानें और भी लाभ

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और कई तरह के नुस्खे अपनाने के बाद भी कामयाब नहीं हो सके हैं तो यह भारतीय मसाला आएगा आपके काम।

By: Yogita Yadav   | | Updated: April 13, 2019 7:41 pm
weight-loss
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और कई तरह के नुस्‍खे अपनाने के बाद भी कामयाब नहीं हो सके हैं तो यह भारतीय मसाला आएगा आपके काम। © Shutterstock.

  Also Read - Sleep and Heart Attack: डॉक्टरों ने दी चेतावनी, कम सोने से बढ़ता है हार्ट अटैक और मौत का खतरा, जानें क्या है नींद और हार्ट हेल्थ का संबंध

Also Read - प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी लगवाएंगे दूसरे चरण में कोरोना वैक्सीन, बाकी नेताओं को भी लगेगा टीका



इस वक्‍त की सबसे बड़ी समस्‍या है बढ़ता हुआ वजन। अगर आप बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको अपना वजन कंट्रोल रखना होगा। परंतु इन दिनों जो लाइफस्‍टाइल है उसमें शारीरिक श्रम शून्‍य होता जा रहा है। इसलिए जिसकी वजह से मेटाबॉलिज्‍म बुरी तरह प्रभावित हुआ है। इन दोनों ही कारणों से बजन अप्रत्‍याशित रूप से बढ़ने लगा है। पर अगर व्‍यायाम के बाद भी आप अपना वजन कंट्रोल करने में कामयाब नहीं हो सके हैं तो ए‍क बार काला जीरा ट्राय करके देखें। Also Read - Covid-19 Vaccine: कोविड का टीका लेने वाले लोगों को कुछ दिनों तक बरतनी होगी खास सावधानी, वैक्सीनेशन के बाद ना करें ये ग़लतियां

यह भी पढ़ें – हेल्‍दी डिनर रेसपी है कश्‍मीरी व्‍हाईट पनीर, इस तरह करें तैयार

क्‍यों खास है काला जीरा

रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में काला जीरा भी प्रमुखता से शामिल है, जो घर में इस्तेमाल किए जाने वाले जीरा का ही एक रूप है। लेकिन यह स्वाद में थोड़ी कड़वाहट लिए होता है और सदियों से हर्बल औषधि के रूप में छोटी-मोटी बीमारियों के इलाज में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है।

यह भी पढ़ें – रंगत ही नहीं सेहत भी बदल देता है खरबूजा, जानें इसके फायदे

black-cumin

काला जीरा फैट को गला कर अपशिष्ट पदार्थों (मल-मूत्र) के माध्यम से शरीर से बाहर निकालने में सहायक है। © Shutterstock.

वजन कंट्रोल करता है काला जीरा

तीन महीने तक काले जीरे के नियमित सेवन से शरीर में जमा हुए अनावश्यक फैट घटाने में काफी सफलता मिलती है। काला जीरा फैट को गला कर अपशिष्ट पदार्थों (मल-मूत्र) के माध्यम से शरीर से बाहर निकालने में सहायक है। इस तरह यह आपको चुस्त-दुरुस्त बनाने में सहायक साबित होता है। इसमें मौजूद मूत्रवर्धक प्रभाव की वजह से भी इसका नियमित सेवन वजन कम करने में सहायक साबित होता है।

पाचन करता है बेहतर

अपने एंटीमाइक्रोबियल गुणों के कारण काला जीरा पेट संबंधी कई समस्याओं में लाभकारी है। पाचन संबंधी गड़बड़ी, गैस्ट्रिक, पेट फूलना, पेट-दर्द, दस्त, पेट में कीड़े होना आदि समस्याओं में यह काफी राहत देता है। देर से पचने वाला खाना खाने के बाद थोड़ा-सा काला जीरा खाने से तत्काल लाभ होता है। यह कब्ज दूर कर पाचन क्रिया को सुचारू बनाता है।

गर्मियों में रखें इस बात का ध्‍यान

तासीर में गर्म होने के कारण काले जीरे का इस्तेमाल एक दिन में तीन ग्राम से ज्यादा बिल्कुल नहीं करना चाहिए। खासकर वे लोग, जिन्हें ज्यादा गर्मी लगती है या हाई ब्लडप्रेशर हो, गर्भवती महिलाओं और 5 साल तक के बच्चों के मामले में इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए। बच्चे को तो एक ग्राम से ज्यादा काले जीरे का सेवन नहीं करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को विशेषज्ञ की सलाह से ही इसका सेवन करना चाहिए। अगर आप काले जीरे के चूर्ण का सेवन कर रहे हैं, तो जरूरी है कि इसे हल्के गर्म पानी के साथ रात में सोने से पहले लें। यानी भोजन के दो घंटे बाद ही इसका सेवन करें और इसके बाद कोई खाद्य पदार्थ न खाएं।

Published : April 13, 2019 7:39 pm | Updated:April 13, 2019 7:41 pm
Read Disclaimer

गर्मियों के 5 सुपरफूड शरीर और दिमाग दोनों रखते हैं कूल

गर्मियों के 5 सुपरफूड शरीर और दिमाग दोनों रखते हैं कूल

हेल्‍दी डिनर रेसपी है कश्‍मीरी व्‍हाईट पनीर, इस तरह करें तैयार

हेल्‍दी डिनर रेसपी है कश्‍मीरी व्‍हाईट पनीर, इस तरह करें तैयार

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 Vaccine: कोविड का टीका लेने वाले लोगों को कुछ दिनों तक बरतनी होगी खास सावधानी, वैक्सीनेशन के बाद ना करें ये ग़लतियां
  • Sputnik Vaccine: कोविड वैक्सीन के बाद 2 महीने तक अल्कोहल से परहेज महत्वपूर्ण, रूसी एक्सपर्ट्स ने दी सलाह
  • Cowin App For Vaccine Registration: को-विन एप हुआ अपडेट, टीकाकरण में आएगी तेजी
  • Covid-19 New Strain: भविष्य में आ सकते हैं कोरोना के नये स्ट्रेन, WHO का बयान, हर साल पड़ेगी नयी कोविड-19 वैक्सीन की ज़रूरत
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,95,660 अब तक 1,52,718 लोगों की मौत

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Sleep and Heart Attack: डॉक्टरों ने दी चेतावनी, कम सोने से बढ़ता है हार्ट अटैक और मौत का खतरा, जानें क्या है नींद और हार्ट हेल्थ का संबंध

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी लगवाएंगे दूसरे चरण में कोरोना वैक्सीन, बाकी नेताओं को भी लगेगा टीका

Covid-19 Vaccine: कोविड का टीका लेने वाले लोगों को कुछ दिनों तक बरतनी होगी खास सावधानी, वैक्सीनेशन के बाद ना करें ये ग़लतियां

Telangana News: कोविशील्‍ड वैक्‍सीन लेने के अगले दिन हुई हेल्‍थ वर्कर की मौत, पोस्टमार्टम रिपोर्ट आना बाकी

वैक्‍सीन लेने के कितने दिन तक शरीर में एंटीबॉडी बने रहेंगे? जानिए क्‍या कहते हैं डॉक्‍टर

Read All

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.