यूं तो योगा करना सबसे लिए फायदेमंद होता है। नियमित योगा करने से हमारा शरीर कई विकारों से बचता है और सुख व खुशहाली की ओर जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान भी योगा करने के कई लाभ होते हैं। हालांकि अगर आप योगा नहीं करती हैं या योगा करने में किसी तरह की पेरशानी होती है तो पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह लें तभी योगासन शुरू करें। क्योंकि कुछ योगा पोजेज ऐसे भी होते हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान करने से मना किया जाता है। खैर आज इस लेख में हम आपको गर्भवती को योगा से मिलने वाले लाभ के
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