आजकल कि इस भागम-भाग भरी जिंदगी में आपका फिट रहना बहुत जरूरी है। 30 से 35 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं को कमर दर्द जोड़ों में दर्द जल्दी थक जाना जैसी समस्याओं की शिकायत लगी रहती है। इन समस्याओं का मूल कारण बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों में कमजोरी व मांसपेशियों की ताकत का कम होना है। यदि समय रहते कुछ फिटनेस टिप्स को अपने जीवन का हिस्सा बना लें तो इन समस्याओं को दूर किया जा सकता है। फिटनेस टिप्स से पाएं तुरंत ऊर्जा सैर प्रतिदिन 15-20 मिनट की सैर से पूरे शरीर के जोड़ों को सुचारू
91 – 22 – 2490 0302.