बहुत से लोग केले को परफेक्ट पोस्ट-वर्कआउट (eating banana after workout) स्नैक मानते हैं। दरअसल ये फल काफी सुखदायक है और इसे पचाना काफी आसान होता है। इतना ही नहीं इसमें मौजूद ढेर सारे पोषक तत्व इसे एक सुपरफूड बनाते हैं। वर्कआउट के बाद इस फूड के सेवन से तुरंत रिकवरी में मदद मिलती है। इस लेख में हम आपको वर्कआउट के तुंरत बाद केले (eating banana after workout) के सेवन से जुड़े ऐसे फायदे बता रहे हैं जो आपको चौंका देंगे। इतना ही नहीं ये लेख आपको यह तय करने में मदद करेगा कि आपको वर्कआउट के बाद केला
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