शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने हाल ही में ऐसे योगासन के बारे में बताया है जिसको करने से जोड़ो और मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है। जो लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं उसको शरीर में अकड़न और बाद में दर्द होने लगता है। लेकिन इसके लिए पेनकिलर या वाम न लगाकर अगर ताड़ासन करेंगे तो आपको धीरे-धीरे इससे आराम मिलने लगेगा। इस आसन को करने से कब्ज से भी आराम मिलता है। इसके लिए आपको दो गिलास गुनगुना गर्म पानी पीने के बाद आसन करने की जरूरत है। इस आसन को करने की विधि- अपने दोनों पैरों
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