Weight Loss: वजन कम करने के लिए डाइट प्लान (Weight loss diet plan) के साथ-साथ एक्सरसाइज की भी जरूरत होती है. कई बार वेट लॉस डाइट प्लान और एक्सरसाइज से भी मोटापा कम नहीं होता है. पेट की चर्बी कम करने के लिए मेटबॉलिज्म तेज करने की जरूरत होती है. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि क्या खाना चाहिए. पेट की चर्बी या बेली फैट को कम करने के लिए कुछ बीज बहुत मददगार होते हैं. हम यहां पर 5 ऐसे बीज के बारे में बता रहे हैं जो बेली फैट को कम करने में मददगार हैं. अलसी के बीज