योग से आपको अनगिनत स्वास्थ्य फायदे होते हैं। योग इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाकर जीवन में नव-ऊर्जा का संचार करता है। योगा शरीर को शक्तिशाली एवं लचीला बनाए रखता है साथ ही तनाव से भी छुटकारा दिलाता है जो रोजमर्रा की जिंदगी के लिए आवश्यक है। योग आसन और मुद्राएं तन और मन दोनों को क्रियाशील बनाए रखती हैं। लेकिन योग से कई मिथक भी जुड़े हैं। जोब्रा योग के फाउंडर और योग गुरु सर्वेश शशि आपको योग से जुड़े मिथक और उनका सच बता रहे हैं। 1) योगी एक अलग नस्ल हैं और योग हर किसी के लिए नहीं है कुछ लोग सोचते
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