मोटापा, कैंसर और डायबिटीज जैसी समस्या को दूर करे स्ट्रॉबेरी चाय, घर पर यूं करें तैयार

स्ट्रॉबेरी चाय इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में आपकी मदद करता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि स्ट्रॉबेरी चाय बनाने का क्या तरीका है और इसके क्या फायदे (Strawberry Tea) हैं-

Strawberry Tea : स्ट्रॉबेरी बच्चों से लेकर बुजुर्गों को काफी पसंद होता है, यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। अधिकतर लोग स्‍ट्रॉबेरी को आइसक्रीम, ओट्स और शेक के साथ लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी स्ट्रॉबेरी की चाय का सेवन किया है? अगर नहीं, तो आज हम आपको इस चाय के बारे में बताएंगे, यह चाय इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में आपकी मदद करता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि स्ट्रॉबेरी चाय बनाने का क्या तरीका है और इसके क्या फायदे (Strawberry Tea) हैं-

सबसे पहले जानते हैं स्ट्रॉबेरी चाय बनाने में किन चीजों की है जरूरत

ताजी स्ट्रॉबेरी - आधा कप (कटी हुई)

स्ट्रॉबेरी के पत्ते - करीब 1 कप

पानी - करीब 3 कप

शहद - 2 चम्‍मच

चाय बनाने का पहला तरीका

आप सबसे पहले एक पैन में स्ट्रॉबेरी सॉस लें। अब इसमें तीन कप पानी डालें और करीब 3 से 4 मिनट्स तक इसे अच्छी तरह पकाएं। जब यह आधा रह जाए, तो एक गिलास में छाल लें और गर्मा गर्म चाय (Strawberry Tea) पिएं।

चाय बनाने का दूसरा तरीका

सबसे पहले एक पैन लें। इसमें 3 कप पानी और स्ट्रॉबेरी की पत्तियों को डालें। करीब 10 मिनट तक इसे अच्छे से उबालें। अब इस पानी को एक गिलास में छाल लें और इसमें शहद मिलाकर पिएं।

स्ट्रॉबेरी चाय के फायदे

• स्ट्रॉबेरी चाय का सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी पावर मजबूत होती है। इसके साथ ही किसी तरह का वायरस और इंफेक्शन से बचा जा सकता है।
• पाचन क्रिया के लिए स्ट्रॉबेरी चाय को अच्छा माना जाता है। इससे कब्ज की शिकायत दूर होती है।
• स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटी-एजिंग गुण स्किन की सारी समस्याओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
• रोजाना 1 कप स्ट्रॉबेरी चाय पीने से ब्लड प्रेशर, शुगर लेवल और डायबिटीज की समस्या कंट्रोल होती है।
• यदि आप अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो इस चाय का सेवन जरूर करें।
• स्ट्रॉबेरी चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण कैंसर और ट्यूमर जैसी समस्याओं के लिए फायदेमंद होते हैं।