सर्दियों में तेजी से वजन बढ़ने के 5 बड़े कारण

आपकी छोटी सी गलती आपका वजन बढ़ा सकती है!

By: Editorial Team | | Published: January 11, 2018 12:49 pm

: मोटापा एक गंभीर समस्या है जिससे आपको कई समस्याएं हो सकती हैं लेकिन सर्दियां शुरू होते ही वजन बढ़ने लगता है। वास्तव में इसके कई कारण हैं। चलिए जानते हैं।

: सर्दियों में लोग ज्यादा आलसी हो जाते हैं और हमेशा बिस्तर में रहना पसंद करते हैं। जाहिर है फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण आपका वजन बढ़ने लगता है।

: सर्दियों में आप बिस्तर में रहना पसंद करते हैं और वर्कआउट के लिए भी नहीं जाते हैं। जाहिर है इन दिनों सिर्फ खाने का ज्यादा मन करता है जिससे आपका वजन बढ़ने लगता है।

: सर्दियों में भूख ज्यादा लगती है जिस वजह से आप इन दिनों ज्यादा खाने लगते हैं। इन दिनों चॉकलेट, पनीर फोंड्यूज़, सूप और गर्म, फ्राइड फूड्स ज्यादा खाने से वजन बढ़ने लगता है।

: जाहिर है इन दिनों आप कई सारे मोटे कपड़े पहनते हैं जिससे आपका वजन थोड़ा बढ़ ही जाता है।

: क्रिसमस, नया साल और शादी का सीजन भी सर्दियों में ही होता है जिस वजह से आपको कई कई पार्टियों में जाना होता है और वहां के खाने से आपका मोटापा बढ़ने लगता है।

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अनुवादक – Usman Khan

चित्र स्रोत – Shutterstock

Published : January 11, 2018 12:49 pm

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