peanuts for weight loss: आप सर्दियों में मूंगफली (Peanuts) खूब खाते होंगे। धूप में छत पर बैठे-बैठे या कई बार ऑफिस डेस्क पर काम करने के दौरान ना जाने कितनी मूंगफलियां खा लेते होंगे। सेहत के लिए बेहद हेल्दी मानी जाने वाली मूंगफली (Benefits of peanut) को लोग ज्यादातर टाइम पास स्नैक्स की तरह खाना पसंद करते हैं। इसे एक हेल्दी स्नैक्स (Mungfali Benefits) कहना गलत ना होगा। पर क्या आप जानते हैं कि मूंगफली खाने से वजन (Moongfali for weight loss) भी कम होता है? जी हां मूंगफली में कई ऐसे तत्व होते हैं जो वजन घटाने में मदद