Rock Salt Benefits: इम्यून सिस्टम बूस्ट करता है सेंधा नमक, जानें और भी फायदे

Rock Salt Benefits: नवरात्रि का व्रत 25 मार्च को शुरू हो चुका है। हिन्दु धर्म में नवरात्र का खास महत्व होता है। इस अवसर पर कई लोग 9 दिन का फास्ट रखते हैं और इन नौ दिनों में मां दुर्गा की पूजा अर्चना करते हैं। नवरात्र में फास्ट Navratri Fast) रखने वाले बहु से लोग सेंधा नमक खाते हैं।

By: Kishori Mishra | Edited by: Kishori Mishra | | Published: March 26, 2020 10:14 am

Rock Salt Benefits: सेंधा नमक खाने के फायदे

Rock Salt Benefits: नवरात्रि का व्रत 25 मार्च को शुरू हो चुका है। हिन्दु धर्म में नवरात्र का खास महत्व होता है। इस अवसर पर कई लोग 9 दिन का फास्ट रखते हैं और इन नौ दिनों में मां दुर्गा की पूजा अर्चना करते हैं। नवरात्र में फास्ट Navratri Fast) रखने वाले बहु से लोग सेंधा नमक खाते हैं। सेंधा नमक खाने से सेहत (Rock Salt Benefits) को बहुत ही लाभ होता है। इसलिए उपवास में सेंधा नमक खाने (Rock Salt) की सलाह दी जाती है, ताकि कई बीमारियों से बचा जा सके। आज हम आपको सेंधा नमक खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। चलिए जानते हैं सेंधा नमक खाने के फायदे-

आंखों की रोशनी और ब्लड प्रेशर

व्रत के दौरान सेंधा नमक का इस्तेमाल अधिकतर लोग करते हैं। इस दौरान साधारण नमक का इस्तेमाल बिलकुल भी नहीं किया जाता। सेंधा नमक में शीतल गुण पाए जाते हैं, जो आंखों की रोशनी के लिए काफी अच्छा माना जाता है।

Navratri: नवरात्रि में बनाएं रखें इम्युनिटी पावर, खाएं ये सुपरफूड्स

इसके साथ ही ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए भी सेंधा नमक काफी अच्छा माना जाता है। सेंधा नमक में मैग्नीशियम, जिंक और आयरन सहिते कई खनिज तत्व पाए जाते हैं।

आयोडीन से होता है भरपूर

सेंधा नमक का निर्माण पहाड़ी चट्टानों से होता है। वहीं, साधारण नमक की प्राप्ति समुद्र से होती है, जिन्हें कई केमिकल प्रोसेस से गुजरना होता है। सेंधा नमक साधरण नमक की तुलना में शुद्ध होता है। इसमें आयोडीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जो सेहत के लिए और घेंघा रोगियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है।

इम्यून सिस्टम को करता है बूस्ट

सेंधा नमक खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसके साथ ही इस नमक के सेवन से पाचन तंत्र सही होता है। सेंधा नमक शरीर में पोषक तत्वों और खनिजों की कमी को दूर करता है। व्रत में सेंधा नमक खाने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बनते हैं, जिससे पूरा दिन एक्टिव रहते हैं। सेंधा नमक खाने से शरीर को थकान महसूस नहीं होती है।

Dill Leaves Health Benefits: ठीक से नहीं आती नींद या बार-बार होते हैं बीमार, खाएं डिल लीव्ज होगीं ये प्रॉब्लम्स दूर

Weight Loss: इन पॉइंट्स को दबाने से वजन होगा कम, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

Fitness Tips During Lockdown: जानिए देश के खिलाड़ी लॉकडाउन में कैसे रख रहे हैं खुद को फिट

About The health Site

Useful Links