आप साल भर में कितनी बार यात्रा पर निकलते हैं एक दो या फिर तीन से चार बार? यदि आप पूरे साल दो से तीन बार भी घूमने जाने के लिए समय निकालते हैं तो यह आपकी सेहत पर सकारात्मक (benefits of traveling) असर डालता है। फ्रैमिंघम हार्ट स्टडी में हुए एक अध्ययन के अनुसार जो लोग अधिक यात्रा करते हैं उनमें हार्ट अटैक या अन्य बीमारियों के होने की संभावना बहुत कम होती है। फोर्टिस एस्कॉर्ट्स दिल्ली की सीनियर क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. भावना बर्मी कहती हैं कि घूमना-फिरना (benefits of traveling) मानसिक सुकून और शांति पाने का सबसे बेहतर जरिया