भले ही फिटनेस एक्सपर्ट (Fitness Expert) या आप कितने भी मॉडर्न क्यों न हो जाए लेकिन यह बात आप समझ लें कि जब बात वजन कम (Weight Loss) करने की आती है तो इसका कोई शॉर्टकट नहीं है। वजन कम करना एक तपस्या है जिसे रोज करना पड़ता है यह तभी असर करती है। अगर आप ये सोचते हैं कि आपको कुछ ऐसा मंत्र हाथ लगे जो रातों रात कमाल कर दे तो बता दें कि ऐसा कोई तरीका नहीं है। लेकिन हां अगर आप सही वेट लॉस प्लॉन (Weight Loss Plan) को नियमित रूप से फॉलो करें तो अपना वजन
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