भारतीय रसोईघर में आमतौर पर पाया जाने वाला जीरा आपके लिए कई मायनों में स्वास्थ्यवर्धक होता है और इसका इस्तेमाल आप कई व्यंजनों को तैयार करने में करते हैं। जीरा न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि शरीर से कई रोगों को दूर करने में भी मदद करता है। आयुर्वेद की मानें तो जीरा खाने से आपको शरीर से कई रोगों को दूर रखने में मदद मिलती है। जब भी बात जीरे की होती है तो सबसे पहले जहन में एक ही सवाल आता है कि आखिर जीरा (Jeera water) खाकर कैसे आसानी से वजन कम किया जा सकता
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