Japanese Technique to Lose Belly Fat: अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त होने से आपको कम उम्र में ही थायरॉइड पीसीओडी (PCOD) और डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ सकता है। पेट की चर्बी (How to lose belly fat) यानी पेट में वसा का इकट्ठा होना शरीर के लिए किसी भी रूप में सही नहीं होता है। पेट में चर्बी जमा होने से ब्लड लिपिड डिसऑर्डर डायबिटीज और हार्ट डिजीज के होने का रिस्क भी बढ़ता है। ऐसे में जरूरी है कि आप समय रहते ही बेली फैट (Belly Fat) कम करने के तरीके आजमाएं। हालांकि बेली फैट