एक्सरसाइज करने के बाद पसीना निकला या नहीं इस बात की चिंता अक्सर लोगों में देखी जाती है. जो लोग वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज या वर्कआउट करते हैं उनको लगता है कि पसीना निकलने का मतलब है वजन कम करने का काम ठीक से हो रहा है. तो क्या एक्सरसाइज करने के बाद पसीना निकलना इतना महत्वपूर्ण है ? आइए जानते हैं कुछ खास तथ्य जो एक्सरसाइज या वर्कआउट के बाद पसीना निकलने पर प्रकाश डालते हैं. एक्सरसाइज और पसीना आना जब आप सामान्य वर्कआउट या व्यायाम करते हैं तो पसीना कम आता है. वहीं जब आप कार्डियो एक्सरसाइज