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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:44 PM IST
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अनुवादक – Usman Khan
अचानक घर पर मेहमानों के आने से परेशानी शुरू हो जाती है कि उन्हें जल्दी से क्या अच्छा खिलाया जाए। ऐसे में कुछ पकाने या बाज़ार से कुछ सामान लाने में देरी हो सकती है। अब आपको इतनी परेशानी झेलने की ज़रुरत नहीं है। आप उन्हें खीरे का हेल्दी पैनकेक परोस सकते हैं। यकीनन ये डिश मेहमानों के अलावा बच्चों को भी खूब पसंद आएगी। खीरेऔर गुड की मिश्रण से तैयार ये डिश स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आपको बता दें कि खीरे में 95 फ़ीसदी पानी होता है, जिस वजह से ये शरीर से टोक्सिन बाहर निकालने और त्वचा में निखार लाने में सहायक है। कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर खीरे का सलाद वजन कम करने वालों के लिए एक बेहतर विकल्प है। इसमें कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता है, जिस वजह से ये दिल के मरीजों के लिए भी अच्छा होता है। फाइबर से पेट को साफ़ रखने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। खीरे का अधिक सेवन विटामिन की कमी को पूरा करने का एक बेहतर तरीका है। चलिए जानते हैं ये डिश कैसे तैयार की जाती है। पढ़ें- हेल्दी वेट लॉस रेसिपी-खीरे और आम का सलाद
तैयारी का समय: 5 मिनट
पकाने के समय: 20 मिनट
कुल कितने पेनकेक्स: 8
सामग्री
विधि
प्रस्तुत प्रतिकृति (इमेज) मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत - Shutterstock
