फ्लैट टमी पाने के लिए कई तरह के डाइट प्लान उपलब्ध हैं. इनमें से एक है फ्लैट टमी डाइट प्लान. इस डाइट प्लान में आप 15 दिन के अंदर 15 किलो तक वजन कम कर सकते हैं. बैली फैट बर्न करने के लिए यह डाइट प्लान आहार और व्यवहार योजना पर आधारित है.
दिवाली (Diwali Recipe 2019) पर इस बार गुलाब जामुन से नहीं मेहमानों का मुंह कराएं इन दो स्पेशल स्वीट और डेजर्ट से। जानें, आमंड-गोजी बेरी बूंदी लड्डू और डेजर्ट बादाम-कस्टर्ड एप्पल रबड़ी की रेसिपी…
दिवाली के दिन घर आए मेहमानों का जब मीठा खाकर मन भर जाए, तो आप उन्हें यह टेस्टी नमकीन मठरी खिला सकते हैं। इसे आप ज्यादा बना लेंगे तो स्नैक्स के रूप में कभी भी खा सकते हैं। जानें मठरी बनाने की रेसिपी...
लजानिया एक प्रकार का चौड़ा, सपाट पास्ता है, जो संभवतः पास्ता के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है। जानें, कैसे घर पर ही आप बहुत आसानी से बना सकती हैं मिक्स वेजीटेबल लजानिया।
सेब से बनी यह रेसिपी , व्रत-उपवास के समय भी एनर्जी और न्यूट्रिशन के लिए खायी जा सकती है।
एगलेस ऑमलेट, बिना अंडे के बने पैनकेक या वेफेल्स जैसे ही खाने की एक श्रेणी है, जिसे बहुराष्ट्रीय अमेरिकी पैनकेक हाउस आईहोप द्वारा प्रस्तुत किया गया है।
नाश्ते में स्नैक्स के तौर पर पोहा कटलेट्स बनाना चाहती हैं, तो जानें इस हेल्दी रेसिपी को बनाने का तरीका...
जानें, बेबी कॉर्न पनीर बनाने की रेसिपी (Baby corn paneer recipe) क्या है...
सैंडविच तो आपने कई तरह के खाए होंगे, पर क्या कभी स्प्राउट्स से बनी सैंडविच खाने का मजा लिया है? नहीं, तो जानें कैसे बनाते हैं स्प्राउट सैंडविच (sprout sandwich recipe)।
यदि आप व्रत में नमकीन खाना पसंद करती हैं, तो साबूदाने की खिचड़ी से थोड़ा अलग ट्राई करें। इस नवरात्रि (Navratri 2019) बनाएं फलाहारी नमकीन। इसमें कई चीजें डाली जाती हैं, जिससे यह काफी हेल्दी होता है। जानें, फलाहारी नमकीन बनाने की रेसिपी (falahari namkeen recipe)…
नवरात्रि में हेल्दी फूड के साथ ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो विटामिन और पोषक तत्व से पूर्ण हों. नवरात्रि डाइट प्लान भी आप बना सकते हैं. हेल्थ टिप्स में हेल्दी डाइट टिप्स जरूरी होता है.
दमन स्थित होटल द देल्तीं के सीनियर शेफ विजेश मोदी ने एक शाकाहार व्यंजन का जिक्र किया है, जो न केवल नवरात्रि में व्रत के दौरान उपयुक्त है, बल्कि रोजमर्रा के भोजन में भी इसे खाया जा सकता है। इस रेसिपी का नाम है ''पैन कुक्ड रॉ बनाना कटलेट्स''।
नैचुरली-अनप्रोस्से़ड प्रोटीन प्राप्त करने के लिए मूंग दाल एक अच्छा स्रोत है। यह वेट लॉस के अलावा डायजेशन, मेटाबॉलिज़्म और फूर्ति बढ़ाने में मदद करता है। बॉलीवुड एक्ट्रेस और फिटनेस आइकॉन शिल्पा शेट्टी ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर हरी मूंग दाल से बनी एक हेल्दी रेसिपी शेयर की।
नवरात्रि 2019 में यदि आप व्रत रखने वाले हैं, तो खुद को हेल्दी, फिट और एनर्जेटिक रखने के लिए बनाएं ये हेल्दी रेसिपी....
नवरात्रि में आप कई टेस्टी रेसिपी (navratri 2019 recipes) बनाकर सेवन कर सकते हैं। लोग सवां के चावल, बादाम-पिस्ता से तैयार हलवा, सिंघाड़े के आटे का हलवा आदि खाना पसंद करते हैं। ये सभी चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। इनके सेवन से आप दिन भर ऊर्जा से भरे रहेंगे। जानें, नवरात्रि में उपवास के दौरान खाए जाने वाले हेल्दी रेसिपी (navratri 2019 recipes) के बारे में...
जानें, गाजर की सब्जी बनाने की रेसिपी।
यदि आप ब्रेड-ऑमलेट, पोहा, दलिया खाकर बोर हो गए हैं, तो अब नाश्ते में सेवई उपमा (Semiya Upma recipe) बनाकर खाएं। जानें, नमकीन सेवई उपमा बनाने की रेसिपी।
मिक्स फ्रूट स्मूदी काफी हेल्दी होता है। इसे आप कई तरह के फलों को एक साथ मिलाकर तैयार कर सकते हैं। बच्चों को यह जरूर पसंद आएगा। जानें, मिक्स फ्रूट स्मूदी बनाने की रेसिपी...
जानें, कौन सी हैं वो रेसिपी जो वजन कम (weight loss recipe) कर सकती हैं...
फूल गोभी से कुछ डिफ्रेंट बनाना चाहती हैं, तो बनाएं तंदूरी गोभी। जानें, इसे बनाने की रेसिपी...
चने के दाल का परांठा तो आप खूब खाते होंगे, पर क्या कभी इससे बना कबाब खाए हैं? यदि आप चना दाल से कुछ अलग रेसिपी बनाना चाहती हैं, तो बनाएं चना दाल कबाब (chana daal kabab recipe)। जानें, कैसे बनाते हैं चना दाल कबाब...
बाजार में उपलब्ध पाइनएप्पल (pineapple jam recipe) जैम महंगा भी होता है और क्वालिटी का भी पता नहीं होता। ऐसे में आप बच्चों के लिए घर पर किस तरह से पाइनएप्पल जैम बना सकती हैं, जानें यहां...
बारिश के दिनों में अक्सर चाट-पकौड़े खाने का मन करता है। यदि आपका भी आलू, प्याज से बने पकौड़े की बजाय कुछ अलग, टेस्टी और हेल्दी खाने का मन कर रहा है, तो घर पर बनाएं कच्चे केले की चाट। जानें, इसकी रेसिपी...
ओणम त्योहार के दौरान ताज़ी, स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्ज़ियों से हेल्दी मील तैयार किया जाता है।
लजानिया एक प्रकार का चौड़ा, सपाट पास्ता है, जो संभवतः पास्ता के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है। जानें, कैसे घर पर ही आप बहुत आसानी से बना सकती हैं मिक्स वेजीटेबल लजानिया।
सेब से बनी यह रेसिपी , व्रत-उपवास के समय भी एनर्जी और न्यूट्रिशन के लिए खायी जा सकती है।
एगलेस ऑमलेट, बिना अंडे के बने पैनकेक या वेफेल्स जैसे ही खाने की एक श्रेणी है, जिसे बहुराष्ट्रीय अमेरिकी पैनकेक हाउस आईहोप द्वारा प्रस्तुत किया गया है।
नाश्ते में स्नैक्स के तौर पर पोहा कटलेट्स बनाना चाहती हैं, तो जानें इस हेल्दी रेसिपी को बनाने का तरीका...
जानें, बेबी कॉर्न पनीर बनाने की रेसिपी (Baby corn paneer recipe) क्या है...
सैंडविच तो आपने कई तरह के खाए होंगे, पर क्या कभी स्प्राउट्स से बनी सैंडविच खाने का मजा लिया है? नहीं, तो जानें कैसे बनाते हैं स्प्राउट सैंडविच (sprout sandwich recipe)।
यदि आप व्रत में नमकीन खाना पसंद करती हैं, तो साबूदाने की खिचड़ी से थोड़ा अलग ट्राई करें। इस नवरात्रि (Navratri 2019) बनाएं फलाहारी नमकीन। इसमें कई चीजें डाली जाती हैं, जिससे यह काफी हेल्दी होता है। जानें, फलाहारी नमकीन बनाने की रेसिपी (falahari namkeen recipe)…
नवरात्रि में हेल्दी फूड के साथ ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो विटामिन और पोषक तत्व से पूर्ण हों. नवरात्रि डाइट प्लान भी आप बना सकते हैं. हेल्थ टिप्स में हेल्दी डाइट टिप्स जरूरी होता है.
दमन स्थित होटल द देल्तीं के सीनियर शेफ विजेश मोदी ने एक शाकाहार व्यंजन का जिक्र किया है, जो न केवल नवरात्रि में व्रत के दौरान उपयुक्त है, बल्कि रोजमर्रा के भोजन में भी इसे खाया जा सकता है। इस रेसिपी का नाम है ''पैन कुक्ड रॉ बनाना कटलेट्स''।
नैचुरली-अनप्रोस्से़ड प्रोटीन प्राप्त करने के लिए मूंग दाल एक अच्छा स्रोत है। यह वेट लॉस के अलावा डायजेशन, मेटाबॉलिज़्म और फूर्ति बढ़ाने में मदद करता है। बॉलीवुड एक्ट्रेस और फिटनेस आइकॉन शिल्पा शेट्टी ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर हरी मूंग दाल से बनी एक हेल्दी रेसिपी शेयर की।
नवरात्रि 2019 में यदि आप व्रत रखने वाले हैं, तो खुद को हेल्दी, फिट और एनर्जेटिक रखने के लिए बनाएं ये हेल्दी रेसिपी....
नवरात्रि में आप कई टेस्टी रेसिपी (navratri 2019 recipes) बनाकर सेवन कर सकते हैं। लोग सवां के चावल, बादाम-पिस्ता से तैयार हलवा, सिंघाड़े के आटे का हलवा आदि खाना पसंद करते हैं। ये सभी चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। इनके सेवन से आप दिन भर ऊर्जा से भरे रहेंगे। जानें, नवरात्रि में उपवास के दौरान खाए जाने वाले हेल्दी रेसिपी (navratri 2019 recipes) के बारे में...
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यदि आप ब्रेड-ऑमलेट, पोहा, दलिया खाकर बोर हो गए हैं, तो अब नाश्ते में सेवई उपमा (Semiya Upma recipe) बनाकर खाएं। जानें, नमकीन सेवई उपमा बनाने की रेसिपी।
मिक्स फ्रूट स्मूदी काफी हेल्दी होता है। इसे आप कई तरह के फलों को एक साथ मिलाकर तैयार कर सकते हैं। बच्चों को यह जरूर पसंद आएगा। जानें, मिक्स फ्रूट स्मूदी बनाने की रेसिपी...
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चने के दाल का परांठा तो आप खूब खाते होंगे, पर क्या कभी इससे बना कबाब खाए हैं? यदि आप चना दाल से कुछ अलग रेसिपी बनाना चाहती हैं, तो बनाएं चना दाल कबाब (chana daal kabab recipe)। जानें, कैसे बनाते हैं चना दाल कबाब...
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बारिश के दिनों में अक्सर चाट-पकौड़े खाने का मन करता है। यदि आपका भी आलू, प्याज से बने पकौड़े की बजाय कुछ अलग, टेस्टी और हेल्दी खाने का मन कर रहा है, तो घर पर बनाएं कच्चे केले की चाट। जानें, इसकी रेसिपी...
ओणम त्योहार के दौरान ताज़ी, स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्ज़ियों से हेल्दी मील तैयार किया जाता है।
बच्चों के लिए घर पर बनाएं अमेरिकन पैनकेक, जानें इसकी रेसिपी।
भाकरवड़ी (bhakarwadi recipe) का नाम तो आपने सुना ही होगा। यह गुजरात और महाराष्ट्र की मशहूर पारंपरिक डिश है। खाने में यह बेहद ही टेस्टी और कुरकुरी होती है। इसे आप किसी पार्टी में स्टार्टर या स्नैक्स के तौर पर सर्व कर सकती हैं।
आप किसी भी फंक्शन, त्योहार में मार्केट से गुलाब जामुन खरीद कर लाती होंगी। इनमें मिलावटी दूध का इस्तेमाल होता है, जो सेहत के लिए ठीक नहीं होता है। क्यों ना आप घर पर ही खुद से बनाएं गुलाब जामुन ?
