dahi wale aaloo recipe in hindi: आलू से बनी अनहेल्दी चीज़ों का स्वाद लोगों को ललचाता है और लोग उनके नुकसानों के बारे मे जानते-समझते हुए भी उन्हें खा लेते हैं। लेकिन, आलू खाने से मोटापा और पेट से जुड़ी परेशानियों के बढ़ने का खतरा भी बढता है। इसीलिए, अगर आप आलू का स्वाद लेना चाहते हैं और उसके नुकसान से भी बचना चाहते हैं तो, ट्राई कर सकते हैं ये हेल्दी रेसिपीदही वाली आलू करी।
पनीर खीर एक आसान स्वीट रेसिपी है, जिसे आप 15-20 मिनट में तैयार कर सकते हैं। जानें, पनीर खीर (paneer kheer recipe) बनाने के लिए क्या चाहिए और इसकी रेसिपी क्या है…
यदि आप भी शिवरात्रि में कोई हेल्दी और पौष्टिक व्यंजन बनाने की रेसिपी ढूंढ रहे हैं, तो इस बार बनाएं आप थालीपीठ (Mahashivratri recipe 2020 in hindi)। जानें, थालीपीठ (Falahari thalipeeth recipe) बनाने की रेसिपी क्या है...
जानें, सेब के हलवे की रेसिपी (Apple halwa recipe in hindi) के बारे में...
वजन कम करने के लिए जौ की रोटी के फायदे (Barley Chapati Benefits For Weight Loss) जरूर जान लें. तेजी से वजन घटाने के लिए जौ की रोटी कैसे खाना चाहिए.? वेट लॉस डाइट प्लान में जौ की रोटी खाने के फायदे क्या-क्या हैं. जौ की रोटी की रेसिपी जो वेट लॉस में है लाभदायक यहां पर जान सकते हैं.
मोटापा कम करने और एक महीने में कई किलो वजन कम करने (Weight Loss Drinks) वाले इन 3 पेय पदार्थों के बारे में हम यहां बता रहे हैं. आप अपनी डेली डाइट में इन तीन तरह के पेय पदार्थ को शामिल करके मोटापा कम कर सकते हैं.
हर साल 26 जनवरी को गणतंत्र दिवस पर तिरंगा रेसिपी (Republic day recipes) बनाते हैं. गणतंत्र दिवस 2020 में तिरंगा पोहा रेसिपी बनाएं. आइए जानते हैं तीन कलर में तिरंगा पोहा बनाने का आसान तरीका और विधि क्या है.
पास्ता में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है और इसी वजह से लोग वेट लॉस की कोशिश करते समय पास्ता खाने से बचते हैं। लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट उर्वशी साहनी से सीखें तरीका वेट लॉस प्लान पर रहते हुए पास्ता खाने का तरीका।
चना दाल नमकीन बनाने की विधि बहुत आसान है. आप घर पर भी हेल्दी चना दाल नमकीन बना सकते हैं. हेल्दी चना दाल नमकीन बनाने के लिए देसी घी, चना दाल और कुछ घरेलू मसालों की जरूरत होती है.
Paneer Badam Cheela Recipe: हर बार अच्छा खाने का मन करें तो, आलू टिक्की या समोसे खाना अनहेल्दी साबित है। क्योंकि, इन डीप फ्राईड चीज़ों में कोलेस्ट्रॉल और कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है। ऐसे में अगर आप कुछ स्वादिष्ट लेकिन हेल्दी फूड खाना जाता हैं। तो, आप ट्राई कर सकते हैं पनीर और बादाम का चीला।
7 PhotosHealthy Recipes 2020 : यदि आप घर पर अपने रिश्तेदारों के साथ न्यू ईयर पार्टी (New year party 2020) करने की योजना बना रहे हैं, तो पार्टी स्नैक्स (healthy snacks recipes) की लिस्ट भी तैयार कर ली होगा। जिन लोगों ने अब तक कुछ नहीं सोचा कि वो स्नैक्स में क्या नया ट्राई करें, तो हम आपको बताते हैं कुछ झटपट न्यू ईयर पार्टी स्नैक्स की रेसिपी (New year party snacks)। जानें, कुछ ऐसी ही न्यू ईयर रेसिपी (New year healthy recipes) के बारे में यहां...
क्रिसमस के मौके पर सभी तरह-तरह के केक, कुकीज बनाते हैं, आप कुछअलग ट्राई करना चाहती हैं, तो इस बार बनाएं ड्राई फ्रूट एंड नट बार। जानें, इसकी रेसिपी...
7 Photosग्रीन टी पीने से वेट लॉस तेजी से होता है. यह हम सभी जानते हैं लेकिन हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार ग्रीन टी पीने से टीबी से भी बचाव होता है. डेली डाइट में ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है.
सर्दियों में सर्दी-जुकाम, गले की खराश दूर करने के लिए आप अदरक वाली चाय पीते हैं, अब अदरक का मुरब्बा भी खाकर देखें। अस्थमा के साथ-साथ कई रोगों को दूर करने में करता है मदद...
शिल्पा शेट्टी ऐसी रेसिपी शेयर करती हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ वेट लॉस में भी फायदेमंद होती है. इस बार शिल्पा शेट्टी नें हेल्दी वेजिटेबल रेसिपी शेयर की है. सर्दियों में इस रेसिपी को बच्चे से लेकर फेमली के सभी लोग खा सकते हैं. शिल्पा शेट्टी की इस हेल्दी रेसिपी के सेवन से वेट लॉस के साथ इम्यूनिटी भी बेहतर होती है.
बच्चे बैंगन खाना पसंद नहीं करते। तो वहीं जिन लोगों को बैंगन की सब्ज़ी या बैंगन का भर्ता खाने का मन नहीं होता। उनके लिए सर्दियों में वांगी मसाला भात की यह रेसिपी काम आ सकती है।
हाई ब्लड शुगर शरीर की कार्य प्रणाली को भी प्रभावित करते हैं। इससे, किडनी, दिल, पाचन तंत्र और आंखों की सेहत पर असर पड़ता है। जैसा कि, डायबिटीज़ की स्थिति में हाई ब्लड शुगर एक चिंता की बात मानी जाती है। इसीलिए, हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करना अहम है।
सर्दियों के दिनों में बाजरे से बनी चीजें हेल्दी होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती हैं।
लो-कैलोरी फूड खांडवी एक हेल्दी डिश है, जो स्टीम देकर पकायी जाती है। लेकिन स्वाद से भरपूर खांडवी आपकी सेहत का भी ख्याल रखती है। इसमें तेल का इस्तेमाल बहुत कम होता है और इसीलिए फैट नहीं बढ़ता।
जब प्लेट में आलू परोसा जाता है तो ना चाहते हुए भी खा लेते हैं! अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आपके लिए एक हेल्दी रेसिपी है बेसन वाले आलू। आलू और बेसन की खूबियों से बनी यह डिश काफी टेस्टी है। सबसे खास बात यह कि इस पकाने के लिए बहुत कम तेल का इस्तेमाल किया जाता है।
दाल को थोड़ा और हेल्दी बनाने का तरीका है 2 या अधिक तरह की दाल और दलहनों को मिक्स करके उन्हें पकाना। इससे एक ही डिश में अलग-अलग अनाज़ों और मसालों का स्वाद और पोषण प्राप्त किया जा सकता है। ऐसी ही एक हेल्दी दाल की रेसिपी है डुबुक।
ठंड आते ही लोग खांसी, गले में खराश से परेशान रहने लगते हैं। कफ सिरप पीने के बाद भी समस्या जड़ से खत्म नहीं होती है। कफ सिरप पीने की बजाय आप खुद से स्पेशल काढ़ा बनाकर पिएं। इस एक काढ़े को लगातार आप पांच से छह दिनों तक पी लेंगे, तो जड़ से आपकी खांसी दूर हो जाएगी। जानें, खांसी दूर करने के लिए कैसे बनाएं ये विंटर स्पेशल काढ़ा (kadha for cough)...
बचे हुए चावल को फेंकना नहीं चाहती हैं, तो उससे बनाएं टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स ''राइस पोटैटो टिक्की''। जानें, ''राइस पोटैटो टिक्की'' बनाने की रेसिपी क्या है...
वेट लॉस के लिए अगर आप बेस्ट प्रोटीन शेक खोज रहे हैं, तो हाई प्रोटीन वाले इन मिल्क शेक को अपनी वेट लॉस रेसिपी में शामिल करना चाहिए. हाई प्रोटीन, फाइबर और विटामिन से भरपूर ये प्रोटीन शेक तेजी से वजन कम करने में मददगार होते हैं.
पनीर खीर एक आसान स्वीट रेसिपी है, जिसे आप 15-20 मिनट में तैयार कर सकते हैं। जानें, पनीर खीर (paneer kheer recipe) बनाने के लिए क्या चाहिए और इसकी रेसिपी क्या है…
यदि आप भी शिवरात्रि में कोई हेल्दी और पौष्टिक व्यंजन बनाने की रेसिपी ढूंढ रहे हैं, तो इस बार बनाएं आप थालीपीठ (Mahashivratri recipe 2020 in hindi)। जानें, थालीपीठ (Falahari thalipeeth recipe) बनाने की रेसिपी क्या है...
जानें, सेब के हलवे की रेसिपी (Apple halwa recipe in hindi) के बारे में...
वजन कम करने के लिए जौ की रोटी के फायदे (Barley Chapati Benefits For Weight Loss) जरूर जान लें. तेजी से वजन घटाने के लिए जौ की रोटी कैसे खाना चाहिए.? वेट लॉस डाइट प्लान में जौ की रोटी खाने के फायदे क्या-क्या हैं. जौ की रोटी की रेसिपी जो वेट लॉस में है लाभदायक यहां पर जान सकते हैं.
मोटापा कम करने और एक महीने में कई किलो वजन कम करने (Weight Loss Drinks) वाले इन 3 पेय पदार्थों के बारे में हम यहां बता रहे हैं. आप अपनी डेली डाइट में इन तीन तरह के पेय पदार्थ को शामिल करके मोटापा कम कर सकते हैं.
हर साल 26 जनवरी को गणतंत्र दिवस पर तिरंगा रेसिपी (Republic day recipes) बनाते हैं. गणतंत्र दिवस 2020 में तिरंगा पोहा रेसिपी बनाएं. आइए जानते हैं तीन कलर में तिरंगा पोहा बनाने का आसान तरीका और विधि क्या है.
पास्ता में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है और इसी वजह से लोग वेट लॉस की कोशिश करते समय पास्ता खाने से बचते हैं। लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट उर्वशी साहनी से सीखें तरीका वेट लॉस प्लान पर रहते हुए पास्ता खाने का तरीका।
चना दाल नमकीन बनाने की विधि बहुत आसान है. आप घर पर भी हेल्दी चना दाल नमकीन बना सकते हैं. हेल्दी चना दाल नमकीन बनाने के लिए देसी घी, चना दाल और कुछ घरेलू मसालों की जरूरत होती है.
Paneer Badam Cheela Recipe: हर बार अच्छा खाने का मन करें तो, आलू टिक्की या समोसे खाना अनहेल्दी साबित है। क्योंकि, इन डीप फ्राईड चीज़ों में कोलेस्ट्रॉल और कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है। ऐसे में अगर आप कुछ स्वादिष्ट लेकिन हेल्दी फूड खाना जाता हैं। तो, आप ट्राई कर सकते हैं पनीर और बादाम का चीला।
क्रिसमस के मौके पर सभी तरह-तरह के केक, कुकीज बनाते हैं, आप कुछअलग ट्राई करना चाहती हैं, तो इस बार बनाएं ड्राई फ्रूट एंड नट बार। जानें, इसकी रेसिपी...
सर्दियों में सर्दी-जुकाम, गले की खराश दूर करने के लिए आप अदरक वाली चाय पीते हैं, अब अदरक का मुरब्बा भी खाकर देखें। अस्थमा के साथ-साथ कई रोगों को दूर करने में करता है मदद...
शिल्पा शेट्टी ऐसी रेसिपी शेयर करती हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ वेट लॉस में भी फायदेमंद होती है. इस बार शिल्पा शेट्टी नें हेल्दी वेजिटेबल रेसिपी शेयर की है. सर्दियों में इस रेसिपी को बच्चे से लेकर फेमली के सभी लोग खा सकते हैं. शिल्पा शेट्टी की इस हेल्दी रेसिपी के सेवन से वेट लॉस के साथ इम्यूनिटी भी बेहतर होती है.
बच्चे बैंगन खाना पसंद नहीं करते। तो वहीं जिन लोगों को बैंगन की सब्ज़ी या बैंगन का भर्ता खाने का मन नहीं होता। उनके लिए सर्दियों में वांगी मसाला भात की यह रेसिपी काम आ सकती है।
हाई ब्लड शुगर शरीर की कार्य प्रणाली को भी प्रभावित करते हैं। इससे, किडनी, दिल, पाचन तंत्र और आंखों की सेहत पर असर पड़ता है। जैसा कि, डायबिटीज़ की स्थिति में हाई ब्लड शुगर एक चिंता की बात मानी जाती है। इसीलिए, हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करना अहम है।
सर्दियों के दिनों में बाजरे से बनी चीजें हेल्दी होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती हैं।
लो-कैलोरी फूड खांडवी एक हेल्दी डिश है, जो स्टीम देकर पकायी जाती है। लेकिन स्वाद से भरपूर खांडवी आपकी सेहत का भी ख्याल रखती है। इसमें तेल का इस्तेमाल बहुत कम होता है और इसीलिए फैट नहीं बढ़ता।
जब प्लेट में आलू परोसा जाता है तो ना चाहते हुए भी खा लेते हैं! अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आपके लिए एक हेल्दी रेसिपी है बेसन वाले आलू। आलू और बेसन की खूबियों से बनी यह डिश काफी टेस्टी है। सबसे खास बात यह कि इस पकाने के लिए बहुत कम तेल का इस्तेमाल किया जाता है।
दाल को थोड़ा और हेल्दी बनाने का तरीका है 2 या अधिक तरह की दाल और दलहनों को मिक्स करके उन्हें पकाना। इससे एक ही डिश में अलग-अलग अनाज़ों और मसालों का स्वाद और पोषण प्राप्त किया जा सकता है। ऐसी ही एक हेल्दी दाल की रेसिपी है डुबुक।
ठंड आते ही लोग खांसी, गले में खराश से परेशान रहने लगते हैं। कफ सिरप पीने के बाद भी समस्या जड़ से खत्म नहीं होती है। कफ सिरप पीने की बजाय आप खुद से स्पेशल काढ़ा बनाकर पिएं। इस एक काढ़े को लगातार आप पांच से छह दिनों तक पी लेंगे, तो जड़ से आपकी खांसी दूर हो जाएगी। जानें, खांसी दूर करने के लिए कैसे बनाएं ये विंटर स्पेशल काढ़ा (kadha for cough)...
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वेट लॉस के लिए अगर आप बेस्ट प्रोटीन शेक खोज रहे हैं, तो हाई प्रोटीन वाले इन मिल्क शेक को अपनी वेट लॉस रेसिपी में शामिल करना चाहिए. हाई प्रोटीन, फाइबर और विटामिन से भरपूर ये प्रोटीन शेक तेजी से वजन कम करने में मददगार होते हैं.
फ्लैट टमी पाने के लिए कई तरह के डाइट प्लान उपलब्ध हैं. इनमें से एक है फ्लैट टमी डाइट प्लान. इस डाइट प्लान में आप 15 दिन के अंदर 15 किलो तक वजन कम कर सकते हैं. बैली फैट बर्न करने के लिए यह डाइट प्लान आहार और व्यवहार योजना पर आधारित है.
दिवाली (Diwali Recipe 2019) पर इस बार गुलाब जामुन से नहीं मेहमानों का मुंह कराएं इन दो स्पेशल स्वीट और डेजर्ट से। जानें, आमंड-गोजी बेरी बूंदी लड्डू और डेजर्ट बादाम-कस्टर्ड एप्पल रबड़ी की रेसिपी…
दिवाली के दिन घर आए मेहमानों का जब मीठा खाकर मन भर जाए, तो आप उन्हें यह टेस्टी नमकीन मठरी खिला सकते हैं। इसे आप ज्यादा बना लेंगे तो स्नैक्स के रूप में कभी भी खा सकते हैं। जानें मठरी बनाने की रेसिपी...
