Read this in English अनुवादक: Anoop Singh महाराष्ट्र में कोकम बहुत ही प्रचलित है और सब्जियों में इसका प्रमुखता से इस्तेमाल होता है। कोकम को कई तरीकों से आप अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह आपके शरीर को ठंडा तो रखता ही है साथ ही इसके शर्बत से आपको तुरंत एनर्जी मिल जाती है। इसका सेवन गर्मियों के मौसम में थकान को दूर करने का सबसे आसान तरीका है। अपने कूलिंग इफ़ेक्ट के अलावा कोकम पाचन क्रिया को सही करने और कब्ज़ और एसिडिटी को दूर करने के लिये जाना जाता है। इसमें अधिक मात्रा में डाइटरी फाइबर
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