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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:43 PM IST
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अनुवादक – Usman Khan
चाइनीज फूड सबको पसंद होता है। इसमें कोई शक नहीं है कि चाइनीज फूड स्वास्थ्य के लिहाज से सही नहीं होता है। लेकिन इसे हेल्दी तरीके से बनाया जाए, तो इस फूड से आपको पर्याप्त पोषण मिल सकते हैं। आज हम आपको एक ही ऐसी चाइनीज डिश की रेसिपी बताएंगे जो स्वादिष्ट भी है और हेल्दी भी है तो ये डिश है वेज मंचूरियन। इसे डीप-फ्राइ ना करके स्टीम्ड किया जाता है। इस डिश में पनीर और सोया होता है, जो कि प्रोटीन के मुख्य स्त्रोत हैं। पढ़ें- वेगन एगनोग: हेल्दी रेसिपी
मंचूरियन के लिए सामग्री
सॉस के लिए
मंचूरियन बॉल बनाने की विधि
सॉस बनाने की विधि
चित्र स्रोत - Shutterstock
