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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:42 PM IST
you can substitute white rice with the brown one for making your kheer healthy. © Shutterstock
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अनुवादक : Anoop Singh
खीर का स्वाद वैसे तो हर उम्र के लोगों को बहुत पसंद आता है। लेकिन फिर भी अगर आप उसके पारंपरिक स्वाद से बोर हो चुके हैं तो ये नयी डिश आजमायें। ये स्वाद में लाजवाब होने के साथ ही बहुत पौष्टिक भी है। इस खीर की मुख्य सामग्री ही संतरा है जो अपने आप में विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत है। इस खीर में चावल की जगह संतरे का और चीनी की जगह चीनी के विकल्प का इस्तेमाल किया गया है जिस कारण से इसे डायबिटीज़ के मरीज भी आराम से खा सकते हैं। आइये जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी-
तैयारी में लगने वाला समय : 20 मिनट
बनाने में लगने वाला समय : 25 मिनट
सामग्री :
बनाने की विधि :
प्रस्तुत इमेज मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत : Shutterstock
