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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:43 PM IST
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अनुवादक – Usman Khan
साधारण मूंग दाल की डिश तो आपने कई बार खायी होगी। क्या आपने कभी लौकी और मेथी के मिश्रण से तैयार मूंग दाल ट्राई की है? अगर नहीं तो, आज हम आपको इस पौष्टिक और स्वादिष्ट डिश की रेसिपी बता रहे हैं। मूंग दाल में कम कैलोरी होती है, इस वजह से यह वजन घटाने वालों के लिए एक बेहतर विकल्प है। ये सोडियम के प्रभाव को कम करने में सहायक है, जिससे की ब्लड प्रेशर बढ़ता नहीं है। अगर आपको आयरन की कमी है, तो अपने खाने में मूंग शामिल करें। हाई फाइबर से भरपूर ये डिश हाई बीपी या अन्य दिल की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए बेहतर फ़ूड है। चलिए जानते हैं, इसे कैसे बनाया जाता है। पढ़ें- आयरन से भरपूर मूंग दाल ढोकला – हेल्दी रेसिपी
सामग्री
बनाने की विधि
प्रस्तुत प्रतिकृति (इमेज) मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत - Shutterstock
