Read this in English अनुवादक – Shabnam Khan आपने कटहल की सब्ज़ी तो कई बार खाई होगी लेकिन हम आपके लिए लाए हैं इसके बीज की सब्ज़ी। इस रेसिपी में कटहल के बीज को प्याज़ और लहसुन के साथ मिलाकर एक मज़ेदार सब्ज़ी बनाई जाती है। कटहल बीज में आयरन प्रोटीन और मैग्नीज़ जैसे ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं। ये आपकी आंखों और बालों को स्वस्थ रखते हैं। इनसे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। कटहल के ये बीज फाइबर का अच्छा स्रोत होते हैं जो बोवेल मूवमेंट को सही बनाए रखते हैं। आइये जानें इस सब्ज़ी को बनाने
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