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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:44 PM IST
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अनुवादक – Shabnam Khan
अगर आप इटैलियन फूड के शौकीन है तो गर्बांज़ो सलाद आपको जरूर पसंद होगी। बाहर रेस्टोरेंट में इटैलियन खाना मिल तो जाएगा, लेकिन वो कितना हेल्दी होगा, इस पर कुछ कहा नहीं जा सकता। तो क्यों न आप घर पर ही इटैलियन सलाद बनाएं।हम आपको जिस इटैलियन गर्बांज़ो सलाद की रेसिपी बता रहे हैं ये लो कैलोरी और हाई फाईबर-प्रोटीन सलाद है।
सामग्री
2 कली लहसुन
1 फेनल बल्ब (सौंफ के पौधे का एक हिस्सा)
300 ग्राम काबुली चने (सफेद छोले)
8-10 चेरी टमाटर (छोटा टमाटर)
1 प्याज
8-10 ऑलिव
1 गड्डी अजवायन की पत्तियां (पार्सले)
4-6 तुलसी के पत्ते
2 चम्मच ड्राई क्रेनबेरीज़
2 चम्मच सनफ्लावर सीड
100 एमएल बल्सामिक विनेग्रेट ड्रेसिंग
नमक स्वादानुसार
काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार
विधि
रेसिपी स्रोत – हॉटे शेफ
प्रस्तुत इमेज मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत - Shuttestock
