हेल्दी रेसिपी- घर पर ऐसे बनाएं आटा नूडल्स

क्या आपको नूडल्स बहुत पसंद है? ऐसे बनाएं हेल्दी और टेस्टी आटा नूडल्स

Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:45 PM IST

बच्चे हों या युवा हर कोई नूडल्स खाना पसंद करता है। यह एक ऐसी डिश है जिसे बहुत कम समय में बनाया जा सकता है। हालांकि यह सभी जानते हैं कि नूडल्स खाने से आपको पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। क्योंकि नूडल्स आमतौर पर मैदे से तैयार किया जाता है। आपको बता दें कि मैदा स्वास्थ्य के लिहाज से बेहतर चीज नहीं है। खैर, अभी तक आप नूडल्स की विभिन्न डिश बनाने के लिए बाजार में मिलने वाले मैदा नूडल्स का इस्तेमाल कर रहे थे। लेकिन हम आपको घर पर ही नूडल्स बनाने का तरीका बता रहे हैं। आप घर पर गेहूं के आटे का नूडल्स बना सकते हैं। इसमें कोई शक नहीं है कि गेहूं का आटा हेल्दी भी होता है और टेस्टी भी। आटा नूडल्स में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, आयरन और ज़िंक ज़्यादा होते हैं। ये सभी तत्व इम्यून सिस्टम को सक्रिय रखने और मेटाबॉलिज़्म को स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी होते हैं। चलिए जानते हैं नूडल्स बनाने का तरीका।

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