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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:43 PM IST
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अनुवादक – Usman Khan
क्या आप वजन कम करके अपने आपको स्वस्थ रखना चाहते हैं? तो इसके लिए पपीते के सलाद की रेसिपी आपकी मदद कर सकती है। पपीते के कई स्वास्थ्यवर्द्धक फायदे हैं। विटामिन सी और फाइबर से भरपूर पपीता कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोकने में मदद करता है। इतना ही नहीं पपीता इम्युनिटी को मजबूत करके आपको विभिन्न तरह के संक्रमण से बचाता है। ये पाचन क्रिया को बेहतर रखने में भी सहायक है। सबसे बड़ी बात ये है कि इसमें कम कैलोरी होती है जिस वजह से ये वजन कम करने वाले लोगों के लिए एक बेहतर फल है। गीता रमेश अपनी बुक आयुर्वेदिक कुकबुक में से आपको पपीते के सलाद की रेसिपी बता रही हैं। पढ़ें: रागी का ढोकला- वजन घटाने के लिए हेल्दी् रेसिपी
सामग्री:
बनाने की विधि:
प्रस्तुत इमेज मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
TheHealthSite.com वज़न कम करने के इस तरीके की कोई गारंटी नहीं देता क्योंकि हर इंसान पर इसका असर अलग-अलग हो सकता है। बेहतर होगा कि यहां बताए गए किसी तरीके को अपनाने से पहले आप अपने न्यूट्रीशनिस्ट या डॉक्टर से परामर्श ले लें।
चित्र स्रोत - Shutterstock
