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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:43 PM IST
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अनुवादक – Shabnam Khan
बच्चों को वैफल्स (Waffles) काफी पसंद होते हैं, लेकिन उनकी पसंद पेरेंट्स के लिए सिरदर्द से कम नहीं होती क्योंकि उन्हें लगता है ये उनके बच्चों के लिए हेल्दी चॉइज़ नहीं है। अगर आप भी ऐसे ही पेरेंट हैं तो परेशान होना छोड़िये, और अपने बच्चे को ये हेल्दी वैफल्स खिलाएं। इसमें हरी मटर, सूजी, दाल और मसाले होते हैं। जी हां, ये आपके बच्चों के रेग्यूलर वैफल्स जैसे अनहेल्दी नहीं, बल्कि काफी हेल्दी वैफल्स होते हैं। आइये जानें ‘ग्रीन पीस वैफल्स’ बनाने की रेसिपी।
सामग्री
1 कप उबली मटर
½ कप सूजी
1/3 उड़हद दाल का आटा
1 चम्मच लो फैट दही
3 चम्मच बारीक कटी हरी मिर्च
1 चम्मच जीरा पाउडर
1 चम्मच बारीक कटा धनिया
¼ चम्मच हींग
½ फ्रूट सॉल्ट
1 चम्मच ऑयल
नमक स्वादानुसार
बनाने की विधि
प्रस्तुत प्रतिकृति (इमेज) मूल वर्णन पर आधारित कल्पित है।
चित्र स्रोत - Shutterstock
