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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:45 PM IST
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अनुवादक – Usman Khan
इसमें कोई शक नहीं है कि वजन कम करने वालों के लिए सलाद एक बेहतर विकल्प है। लेकिन आपको ये मालूम होना चाहिए कि सभी तरह के सलाद हेल्दी नहीं होते हैं। वास्तव में कुछ सलाद वजन कम करने में सहायक हैं और कुछ से वजन बढ़ सकता है। खैर, शेफ तरला दलाल आपको एक हेल्दी सलाद की रेसिपी बता रही हैं, जो खाने में तो मजेदार होने के साथ-साथ हेल्दी भी है। ये है पत्ता गोभी और पालक का सलाद। आपको बता दें कि ये विटामिन ए और सी का एक बेहतर स्रोत है। इसमें थोड़ा नींबू, अखरोट और गाजर मिलाने पर ये और भी ज्यादा मजेदार बन सकता सकता है। सबसे बड़ी बात कि इसे बहुत ही कम समय में बनाया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं इस हेल्दी सलाद को कैसे बनाया जाता है। पढ़ें- हेल्दी रेसिपी- लौकी का स्टू
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चित्र स्रोत - Shutterstock
