... Read More
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:44 PM IST
Read this in English.
अनुवादक – Usman Khan
भारत में कोई भी उत्सव बिना मिठाई के अधूरा है। इन दिनों बनने वाले मीठे पकवानों में भरपूर मात्रा में कैलोरी होती है। अगर आप वजन कम कर रहे हैं या आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपको मीठे पकवानों से परेशानी हो सकती है। खैर, अगर आप मिठाई से बिल्कुल भी नाता नहीं तोड़ना चाहते हैं, तो हम आपको एक ऐसी डिश बता रहे हैं, जिसमें कम मात्रा में कैलोरी होती है। ये डिश है स्वीट पटेटो पैनकेक यानि शकरकंदी का पैनकेक। ओट्स और शकरकंदी के मिश्रण से तैयार ये डिश बेहद स्वादिष्ट होती है। फाइबर से भरपूर शकरकंदी आपके पेट को सही रखती है। ये ब्लड में शुगर धीमी गति से जारी करने और आपके ब्लड शुगर लेवल को अचानक बढ़ने से रोकने में मददगार है। इसके अलावा शकरकंदी इंसुलिन सेंस्टिविटी बढ़ाने में भी सहायक है।
सामग्री
विधि
प्रस्तुत प्रतिकृति (इमेज) मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।
चित्र स्रोत - Shutterstock
