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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 2:42 PM IST
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छोटे बच्चे हों या घर के बड़े सदस्य, मफिन्स किसे पसंद नहीं आते? मफिन्स ऐसा स्नैक है जिसे आप सुबह के नाश्ते या शाम की चाय किसी के साथ भी ले सकते हैं। साथ ही साथ, आप इसे टिफिन में डालकर सफर के लिए भी ले जा सकते हैं। मफिन्स यूं तो बाज़ार और बेकरी में काफी किस्म के मिल जाते हैं लेकिन अगर आप इस स्नैक को घर पर बनाएंगे तो ये ज़्यादा हेल्दी हो सकते हैं। हेल्दी का मतलब ये बिल्कुल नहीं है कि मफिन्स के टेस्ट में कमी आ जाएगी, बल्कि हमारे बताए ‘स्पेशल एप्पल सिनेमम मफिन्स’ बनाएंगे तो खाते रह जाएंगे। तो सोचना क्या, आइये जानते हैं इसकी रेसिपी।
सामग्री
छिले और छोटे टुकड़ों में कटे हुए सेब – 2
शहद – 3 चम्मच
लो-फैट ऑयल – 4 चम्मच
गेहूं का आटा – 1 कप
बेकिंग पाउडर – 1 चम्मच
स्किम्ड मिल्क – ½ कप
ब्राउन शुगर – 1 चम्मच
दालचीनी पाउडर – ½ चम्मच
विधि
(प्रस्तुत इमेज मूल वर्णन पर आधारित कल्पित प्रतिरूप है।)
मूल स्रोत - Healthy recipe — Apple cinnamon muffins
अनुवादक – Shabnam Khan
चित्र स्रोत - Shutterstock
