बिना तेल का परांठा? जी हां ये कोई मज़ाक नहीं। यह टेस्टी आलू अनारदाना परांठा जम्मू में बनाया जाता है लेकिन अब आप इसको अपने किचन में बिना तेल के बना सकते हैं। चूंकि इसको बिना तेल के बनाया जाता है वह भी अनारदाना डालकर तो यह हेल्दी के सिवा कुछ हो ही नहीं सकता है। आज ही डिनर में इसको ट्राई कीजिए। ( आप ब्रेकफास्ट में स्प्राउट स्टफ्ड परांठा भी ट्राइ कर सकते हैं।) सामग्री 2 उबला और मैश किया हुआ आलू 1 छोटा चम्मच भूनकर पावडर किया हुआ अनारदाना 2 कप आटा नमक स्वादानुसार 2 बड़े चम्मच दूध 2
91 – 22 – 2490 0302.