पुदीना, मटर और कॉर्न सूप - हेल्दी रेसिपी

एनर्जी और ताज़गी पाने के लिए पियें ये हेल्दी सूप।

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अनुवादक – Shabnam Khan

हरी मटर में विटामिन ‘के’ भरपूर मात्रा में होता है। ये आपकी हड्डियों के लिए काफी अच्छी होती है। इसमें मौजूद नियासिन बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसके अलावा, हरी मटर इम्यून सिस्टम बढ़ाती है और दिल को स्वस्थ रखती है। मटर की ख़ासियत ये भी है कि ये लो कैलोरी होती है। पुदीना पाचन संबंधी समस्याओं में राहत पहुंचाता है। आप जब गर्मागर्म ये सूप पियेंगे तो आपको ताज़गी महसूस होगी, साथ ही साथ हेल्दी तरीके से आपकी भूख भी मिटेगी। आइये जानें कि कैसे बनता है ये ‘पुदीना, मटर और कॉर्न सूप’।