Healthiest Dry Fruit: ड्राईफ्रूट्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं इसमें कोई दो राय नहीं है। इसीलिए लोग अलग-अलग तरह के ड्राईफ्रूट्स का सेवन करते हैं। काजू बादाम किशमिश अखरोट पिस्ता और मूंगफली जैसे ड्राईफ्रूट्स में मिलने वाले पोषक तत्व ना केवल शरीर की कमज़ोरी दूरी करते हैं। बल्कि शरीर की कार्यप्रणालियों को भी सुचारू तरीके से काम करने में सहायता करते हैं। साथ ही ये लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों जैसे अधिक वज़न डायबिटीज़ हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं में भी कारगर हैं। ड्राईफ्रूट्स के सेवन से इन बीमारियों का ख़तरा कम होता है। लेकिन क्या आपको