योग स्वस्थ और निरोग रहने का मूलमंत्र होता है

जीवन में योग के महत्व को समझें और अपनाकर खुद स्वस्थ और निरोग बनायें।

By: Agencies | | Updated: April 19, 2017 7:42 pm

आदिकाल से योग के महत्व को समझा गया है और अपनाया गया है। योगाभ्यास एक ऐसी क्रिया है जो आपको स्वस्थ और निरोग रखने में पूरी तरह से मदद करता है। योग के द्वारा आप कई तरह के बीमारियों को मूल से ठीक कर सकते हैं, साथ ही यह आपको शारीरिक और मानसिक तौर पर प्रकृति के साथ संतुलन बैठाकर स्वस्थ रहने में मदद करता है। लेकिन इसके लिए ज़रूरी है कि आपको योग करने के सही समय और सही तरीके का पता हो, तभी आप इसका पूरा लाभ प्राप्त कर पायेंगे। Also Read - पेट की जिद्दी चर्बी कुछ ही दिनों में होगी कम, नियमित रूप से करें ये 3 योगासन

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उत्तराखंड के राज्यपाल डॉ. कृष्णकांत पाल ने कहा कि योग केवल शारीरिक अभ्यास का नाम नहीं है, बल्कि योग शरीर को प्रकृति के साथ संतुलन बैठाने की ऐसी अद्भुत क्रिया है, जो मानसिक तनाव या दवाब से शरीर में उत्पन्न होने वाले हानिकारक रसायनों के विकारों से बचाकर मनुष्य के शारीरिक एवं मानसिक क्षमताओं के सर्वागीण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। देव संस्कृति विश्वविद्यालय, शांतिकुंज (हरिद्वार) में सोमवार को ‘योग फॉर वेलनेस इन लाइफ’ विषय पर आयोजित तीन दिवसीय राष्ट्रीय संगोष्ठी के उद्घाटन सत्र को बतौर मुख्य अतिथि संबोधित करते हुए राज्यपाल ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति, सभ्यता और जीवनशैली का अभिन्न अंग है। यह किसी धर्म की सीमाओं में नहीं बंधा है। पढ़े- योग से हाई ब्लड प्रेशर को अपने कंट्रोल में करें Also Read - कमजोर इम्यूनिटी को करना है बूस्ट, तो नियमित रूप से करें ये 2 योगासन

उन्होंने कहा कि जीवन जीने की यह वैज्ञानिक शैली हमें प्राचीनकाल से ही देश के ऋषि-मुनियों से प्राप्त हुई है। आज पूरा विश्व योग की विशेषताओं के वैज्ञानिक महत्व को स्वीकारते हुए इसका अनुगमन कर रहा है। पढ़े- योग कैसे आपके हृदय को रखता है स्वस्थ

डॉ. पाल ने कहा कि योग केवल शरीरिक अभ्यास नहीं, बल्कि आसन, ध्यान और प्राणायाम का ऐसा संतुलित मिश्रण है जो व्यक्ति को अनुशासित करते हुए उसे सकारात्मक विचारों के लिए प्रेरित करता है। व्यक्तित्व में धैर्य और सहिष्णुता जैसे मानवीय गुणों का समावेश करने में सहायक होता है। योग के महत्व पर आधारित इस तीन दिवसीय संगोष्ठी को वर्तमान समय में प्रासंगिक बताते हुए राज्यपाल ने विश्वास व्यक्त किया कि यह संगोष्ठी पूरे समाज के कल्याण के लिए लाभदायक सिद्ध होगी। पढ़े- वज़न घटाने के लिए 12 योगासन

इससे पूर्व विश्वविद्यालय के कुलाधिपति डॉ. प्रणव पण्ड्या ने गीता के श्लोकों के माध्यम से योग की समुचित व्याख्या की। उन्होंने कहा कि योग शरीर के साथ-साथ मानसिक विकृतियों को भी दूर करता है। योग जीवनशैली को सुधारता है। आज जितनी भी समस्याएं बढ़ी हैं, उसका मुख्य कारण बिगड़ी हुई जीवनशैली है। उसे सुधारकर शारीरिक मानसिक स्थिति में वापस परिवर्तन लाया जा सकता है। इस अवसर पर ‘योगा फॉर वेलनेस इन लाइफ’ पर आधारित स्मारिका का लोकार्पण भी किया गया।

सेमिनार के समन्वयक डॉ. कामाख्या कुमार ने बताया कि सेमिनार के आगामी तीन दिनों में भारतीय संस्कृति के सैद्धांतिक व व्यावहारिक पक्षों से रूबरू कराए जाएंगे। वहीं प्रतिभागियों को ध्यान, आसन, प्राणायाम सहित योग के विभिन्न विधाओं के प्रायोगिक प्रशिक्षण भी दिए जाएंगे तथा शोधपत्र प्रस्तुत किए जाएंगे।

स्रोत: IANS Hindi

चित्र स्रोत: Getty images

Published : March 10, 2015 1:50 pm | Updated:April 19, 2017 7:42 pm

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