आजकल बढ़ते वज़न के प्रॉबल्म से सब परेशान रहते हैं लोग ये नहीं समझ पाते हैं कि क्या करें। 'हेल्थकेयर एट होम' के प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. गगन कपूर का कहना है कि फिजियोथेरपी से वेट को भी सिर्फ आठ हफ़्तों में कंट्रोल में लाया जा सकता है लेकिन साथ में सेल्फ कंट्रोल हेल्दी बैलेंस्ड डायट की भी ज़रूरत होती है। स्वास्थ्य के लिहाज से खान-पान की गलत आदतों के कारण आजकल लोगों का वजन बढ़ना आम बात हो गई है। इस पर अंकुश लगाने के लिए वजन प्रबंधन का नजिरया अपनाना बेहद कारगर साबित होता है। स्वस्थ जीवनशैली के लिए वजन