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Written By: Mousumi Dutta | Updated : January 5, 2017 12:10 PM IST
Narendra Modi regularly practises Yoga for an hour daily early in the morning, which improves both his physical and mental well-being.
देश हो या विदेश प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सबके जीवन में योग के महत्व को समझाने के लिए एक नये अभियान की शुरूआत की है। योग स्वस्थ जीवन जीने के लिए कितना ज़रूरी है इस बात को महत्व देने के लिए हर रोज़ ट्वीटर पर वे एक नए आसन को शेयर कर रहे हैं- उन्हीं में से एक है, अर्द्ध ऊष्ट्रासन । पढ़ें- नमो योग पोज़- त्रिकोणासन
त्रिकोणासन एक बहुत ही आसान और फायदेमंद आसन है। आसन को करने से आजकल की सबसे बड़ी समस्या पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। आइये जानते हैं इसकी विधि।
विधि
सावधानी-
गर्भावस्था के दौरान या पेट में किसी भी प्रकार के सर्जरी होने पर इस आसन को न करें।
चित्र स्रोत: Shutterstock
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