Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Fitness / कैलोरी कंट्रोल करने के लिए किचन को रखें साफ!

कैलोरी कंट्रोल करने के लिए किचन को रखें साफ!

वज़न को घटाने के लिए सिर्फ हेल्दी डायट पर नहीं किचन पर भी दे ध्यान!

By: Agencies   | | Updated: January 5, 2017 12:15 pm
Tags: Fitness in hindi  Health News in Hindi  Weight loss in hindi  

मूल स्रोत: IANS Hindi Also Read - सिर्फ सूरज की रोशनी से भी कम हो सकता है वजन? जानें कितनी देर धूप में खड़े होने से कम होगा वजन

Also Read - सफेद दाग की दवा 'ल्यूकोस्किन' खोजने वाले वैज्ञानिक को 'साइंटिस्ट आफ द ईयर अवार्ड', औषधीय पौधे से तैयार की थी दवा



आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण वज़न का बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। इसके ऊपर तरह-तरह के अनुसंधान किये जा रहे हैं। हाल ही के एक अनुसंधान से इस बात का पता चला है कि अस्त-व्यस्त रसोईघर को ठीक करने में लोग ज्यादा कैलोरी इनटेक करने लगते हैं। इसलिए  अपने वेट को कंट्रोल में रखने के लिए कैलोरी को कंट्रोल में रखें और इसके लिए आपको अपने किचन को साफ-सुथरा रखना पड़ेगा। Also Read - यूपी में सरकारी नौकरी छोड़ने पर डॉक्टरों पर लगेगा 1 करोड़ रुपए का जुर्माना, जानिए क्‍या है योगी सरकार का प्‍लान

अस्त-व्यस्त रसोई घर होने से लोग ज्यादा कुकीज खाते हैं जिससे वे ज्यादा कैलोरी ग्रहण करने लगते हैं। एक नए अध्ययन से यह खुलासा हुआ है। शोधकर्ताओं के मुताबिक जब रसोईघर अस्त-व्यस्त हो यानी अखबार टेबल पर पड़ा हो, बरतन सिक में रखा हो और उधर फोन की घंटी बज रही हो तो महिलाएं ज्यादा कुकीज खाने लगती हैं।

आस्ट्रेलिया के न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय की लेनी वारटेनियन का कहना है कि जिन महिलाओं का रसोईघर साफसुथरा हो और हर चीज करीने से रखी हो उनके मुकाबले ज्यादा कुकीज की यह मात्रा दोगुनी तक हो सकती है।

उन्होंने कहा कि मुझे लगता है कि पुरुषों के मामले में भी यह सच होगा। शोध के सहलेखक व कॉर्नेल फूड एंड ब्रैंड लैब के निदेशक ब्रायन वानसिक ने बताया, ‘यद्यपि ध्यान के माध्यम से हम अपने पर काबू रख सकते हैं कि ज्यादा कुकीज जैसी चीजें न खाएं। लेकिन इससे आसान तरीका यही है कि हम अपने रसोईघर को साफ-सुथरा और संगठित रखें।’

यह शोध कॉर्नेल फूड एंड ब्रैंड लैब की मदद से किया गया और इसे एनवायरोनमेंट एंड विहेबियर में प्रकाशित किया गया है।

चित्र स्रोत: Shutterstock

Published : February 4, 2016 11:12 am | Updated:January 5, 2017 12:15 pm
Read Disclaimer

साबूदाना और फलों की सलाद - हेल्दी रेसिपी

साबूदाना और फलों की सलाद - हेल्दी रेसिपी

 चाइनीज फ्राइड राइस-हेल्दी डाइबीटिक रेसिपी

चाइनीज फ्राइड राइस-हेल्दी डाइबीटिक रेसिपी

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Cowin App For Vaccine Registration: को-विन एप हुआ अपडेट, टीकाकरण में आएगी तेजी
  • Covid-19 New Strain: भविष्य में आ सकते हैं कोरोना के नये स्ट्रेन, WHO का बयान, हर साल पड़ेगी नयी कोविड-19 वैक्सीन की ज़रूरत
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,95,660 अब तक 1,52,718 लोगों की मौत
  • कोविड-19 वैक्सीन को लेकर WHO प्रमुख ने दी चेतावनी, कहा- होने वाला है बड़ा नैतिक पतन
  • स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा, कोरोनावायरस का टीका लेने से नहीं हुई है कर्नाटक, उप्र में मौतें, डेथ की वजह है ये गंभीर बीमारी

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Cowin App For Vaccine Registration: को-विन एप हुआ अपडेट, टीकाकरण में आएगी तेजी

Heart Diseases Risk : डीप फ्राइड फूड बढ़ाता है दिल की बीमारियों का खतरा, जानें खाने में कितनी मात्रा में तेल का सेवन है सुरक्षित

Covid-19 Vaccination: तेलंगाना में कोविड का टीका लेने के कुछ घंटों बाद स्वास्थ्यकर्मी की मौत, अधिकारियों ने कहा मौत की वजह वैक्सीन नहीं

किडनी स्‍टोन या गुर्दे की पथरी: प्रकार, लक्षण, कारण और आयुर्वेदिक उपचार

पार्किंसंस रोग: विटामिन सी और ई के सेवन से ठीक हो सकता है शरीर का कम्‍पन्न, शोध में हुआ खुलासा

Read All

Related Stories

    Physiotherapy से वेट को कर सकते हैं कंट्रोल, कैसे?
    - Agencies
    February 4, 2016 at 11:12 am
    आजकल बढ़ते वज़न के प्रॉबल्म से सब …
  • सर्जरी नहीं सिलिकन गुब्बारे वज़न घटाने में करेंगे मदद
  • वेट को कंट्रोल करने के बाद उसे कैसे करेंगे मेन्टेन!
  • मुकेश और नीता अंबानी के बेटे अनंत ने 2 साल में घटाया 108 किलो वजन, जानिये कैसे हुआ ये मुमकिन
  • बिना सर्जरी के भी आप घटा सकते हैं वज़न!

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.