अंग्रेजी में एक कहावत है ‘हेल्थ इज वेल्थ’ अर्थात सेहत ही पूंजी है लेकिन आज की इस व्यस्त और भागदौड़ भरी जिंदगी पर नजर डालें तो इस बेशकीमती पूंजी को लेकर लोग लापरवाह हो रहे हैं। काम की व्यस्तता के कारण तनाव और कई तरह की शारीरिक परेशानियों से लोग घिरे रहते हैं। ऐसे में लोग स्वास्थ्य को ही नजरअंदाज करते जा रहे हैं। नतीजा सब कुछ पाकर भी लोग खुश नहीं हैं। रहन-सहन खानपान और साफ-सफाई के तौर-तरीकों पर ध्यान देकर तंदुरुस्ती और फिटनेस को अपनी जिंदगी में शामिल कर सकते हैं। सेहत है अनमोल बेहतर सेहत स्वच्छता और
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